۱۳۹۵ آذر ۲۰, شنبه

ریسک های ابزار آرایش از سرطان وچرودگی پوست الی ایدز و جنون گاوی!؟

 خطرات ابزار آرایش از سرطان وپیری پوست تا ایدز و جنون گاوی!؟

تحقیقات انجام‌شده معلوم کرده است حدود 800 ترکیب شیمیایی در ابزار زیباسازی

و عطرهای کارخانه ای هست و بهرمندی مدام از این ترکیبات علتی می‌شود به مرور

 ترکیب‌های مضرشان جذب شما شود و این عمل قادراست در دراز مدت ایراد‌های متعددی

درست ‌كند. بااهمیت‌ترین علت بهرمندی زیاد‌ مدت از این ترکیب‌های خطرناک ابتلا به

بعضی از انواع سرطان می باشد. مافوق بر سرطان، امکان ابتلا به پیری زودرس پوست و آکنه و حتی برخی از بیماری‌های چرکی مثل هپاتیت وجود دارد.

از میان ترکیب‌های مضر موجود در لوازم آرایش، پارابین‌ها یکی از رایج‌ترین‌ها هستند که در 23 درصد محصولات استفاده می‌شوند. بعد از این ترکیب‌ها، سیکلوپنتاسیلوکسان

در 15 درصد و در نهایت تریکلوسان در 1.3 درصد محصولات موجود است. گاهی این ترکیب‌ها همگی در یک محصول جمع هستند و این موضوع احتمال تاثیر

منفی این مواد روی سلامت را بالا می‌برد. غیر از این 4 مورد، ترکیب‌های دیگری هم وجود دارد که عوارض مربوط به خود را دارند. مثلا بنزوفنول‌ها

 که در لاک ناخن، دئودورانت‌ها، ژل‌های شستشو و صابون‌ها موجود است، بوتیل پارابن كه در شامپوها، کرم ضدآفتاب، شامپو مخصوص شوره‌سر، رژ لب و در نهایت متیل پارابن

و اتیل پارابن که در کرم‌های بدن و صورت به وفور یافت می‌شوند، سرطان‌زا هستند.

از آکنه و پیری پوست تا ایدز و جنون گاوی
غیر از ابتلا به برخی انواع سرطان‌ها، استفاده از برخی مواد آرایشی، به‌خصوص در كسانی كه از سن پایین مصرف این مواد را شروع می‌كنند، می‌تواند باعث پیری زودرس پوست شود.

این مواد تغییراتی در پوست ایجاد می‌كنند كه عامل چروكیدگی پوست (به ‌خصوص در ناحیه پیشانی، خط خنده و اطراف چشم) است. در ضمن این مواد، منافذ پوست را می‌پوشاند

و مانع از اکسیژن‌رسانی کافی می‌شود. حساسیت، تورم، تاول، سوزش، خارش، سوزن‌سوزن شدن، كهیر، لك و آكنه نیز از عوارض عمومی مواد آرایشی به‌خصوص مواد تقلبی و غیراستاندارد است.



۱۳۹۵ آذر ۱۸, پنجشنبه

خطرات لوازم زیباسازی از سرطان وپیری پوست تا اچ آی وی و جنون گاوی!؟

 ریسک های ابزار زیباسازی از سرطان وپیری پوست الی اچ آی وی و جنون گاوی!؟

تحقیقات انجام‌شده نشان داده است حدود 800 ترکیب شیمیایی در لوازم آرایش

و عطرهای کارخانه ای هست و بهرمندی مدام از این مواد علتی می گردد به تدریج

 ترکیب‌های زیان آورشان جذب شما شود و این امر می‌تواند در طولانی مدت ایراد‌های گوناگونی

ایجاد ‌كند. بااهمیت‌ترین عارضه بهرمندی زیاد‌ مدت از این ترکیب‌های سمی ابتلا به

برخی از انواع سرطان است. علاوه بر سرطان، احتمال ابتلا به پیری زودرس پوست و آکنه و حتی برخی از بیماری‌های چرکی مثل هپاتیت هست.

از میان ترکیب‌های مضر موجود در لوازم آرایش، پارابین‌ها یکی از رایج‌ترین‌ها هستند که در 23 درصد محصولات استفاده می‌شوند. بعد از این ترکیب‌ها، سیکلوپنتاسیلوکسان

در 15 درصد و در نهایت تریکلوسان در 1.3 درصد محصولات موجود است. گاهی این ترکیب‌ها همگی در یک محصول جمع هستند و این موضوع احتمال تاثیر

منفی این مواد روی سلامت را بالا می‌برد. غیر از این 4 مورد، ترکیب‌های دیگری هم وجود دارد که عوارض مربوط به خود را دارند. مثلا بنزوفنول‌ها

 که در لاک ناخن، دئودورانت‌ها، ژل‌های شستشو و صابون‌ها موجود است، بوتیل پارابن كه در شامپوها، کرم ضدآفتاب، شامپو مخصوص شوره‌سر، رژ لب و در نهایت متیل پارابن

و اتیل پارابن که در کرم‌های بدن و صورت به وفور یافت می‌شوند، سرطان‌زا هستند.

از آکنه و پیری پوست تا ایدز و جنون گاوی
غیر از ابتلا به برخی انواع سرطان‌ها، استفاده از برخی مواد آرایشی، به‌خصوص در كسانی كه از سن پایین مصرف این مواد را شروع می‌كنند، می‌تواند باعث پیری زودرس پوست شود.

این مواد تغییراتی در پوست ایجاد می‌كنند كه عامل چروكیدگی پوست (به ‌خصوص در ناحیه پیشانی، خط خنده و اطراف چشم) است. در ضمن این مواد، منافذ پوست را می‌پوشاند

و مانع از اکسیژن‌رسانی کافی می‌شود. حساسیت، تورم، تاول، سوزش، خارش، سوزن‌سوزن شدن، كهیر، لك و آكنه نیز از عوارض عمومی مواد آرایشی به‌خصوص مواد تقلبی و غیراستاندارد است.



۱۳۹۵ آذر ۱۲, جمعه

قالی پهن کردن هم قوانینی دارا می باشد


قالی انداختن نیز قوانینی دارا می باشد

قالی در دکوراسیون خانه، به ویژه در منزل ما ایرانی ها سخن نخست را می زند.

ولی برگزیدن فرش مناسب فقط محدود به رنگ و مدل آن نمی باشد. می بایست بفهمید

قالی که انتخاب می کنید را کجا و به چه طریق پهن کنید.

از جمله از قوانین بهره بردن از قالی در خانه این است که به اندازه ای بزرگ باشد تا زیر پایه های مبل، صندلی یا کاناپه قرار بگیرد. یعنی اینکه مبل را روی فرش بگذاریم.

اما این قانون همیشه هم جواب نمی دهد و باید روش های مختلف را امتحان کرد.  

1. قانون اول: پایه های جلوی مبل روی فرش و پایه های عقب روی زمین باشند

همان طور که در عکس می بینید در این اتاق زیبا، مبل به گونه ای روی فرش قرار گرفته است که پایه های جلوی مبل روی فرش و پایه های عقب روی زمین هستند. این ترفند در بیشتر مکان ها کاربرد دارد. به این ترتیب، می توانید قاعده قرارگیری مبل روی فرش را رعایت و فاصله مبل ها را نیز از هم زیاد کنید.

قوانین پهن کردن فرش, نحوه پهن کردن فرش


این عکس که از بالا گرفته شده است نظم و زیبایی این فاکتور را نشان می دهد. ترکیب این اتاق نیز به دلیل همرنگی قالی و کفپوش بسیار زیباتر دیده می شود. 

قوانین پهن کردن فرش, نحوه پهن کردن فرش


2. قانون دوم: تعدادی از پایه های جلو روی قالی باشند

بعضی مواقع بهتر است چهارپایه های صندلی ها و پایه های جلوی مبل روی فرش و پایه های عقب مبل یا کاناپه روی زمین باشند. با این کار می توانید فضای اتاق را به اندازه دلخواه باز یا بسته کنید. در ضمن، باعث ایجاد کنتراست با کفپوش نیز می شود.

قوانین پهن کردن فرش, نحوه پهن کردن فرش

3. قانون سوم: هر چهار پایه روی قالی

این فاکتور به اندزه فرش یا قالی بستگی دارد. وقتی قالی بزرگ است و می توان همه مبل و صندلی ها را روی آن قرار داد، نیازی نیست دوپایه روی زمین و دو پایه روی فرش باشد؛ هر چهارپایه مبلمان را روی فرش قرار دهید.

 

قوانین پهن کردن فرش, نحوه پهن کردن فرش


در این عکس نمونه زیبایی از قالیچه با طرح گرافیکی می بینید که مبلمان کاملا روی آن قرر داده شده اند.

قوانین پهن کردن فرش, نحوه پهن کردن فرش

4. قانون چهارم: هیچ پایه ای روی قالی نباشد

اگر به استفاده از قالیچه های کوچک با طرح های بولد تمایل دارید، بهتر است صندلی یا مبلمان را در اطراف قالی بچینید و هیچ کدام از پایه های آنها روی قالی نباشد. این کار باعث می شود تا قالیچه بیشتر خودش را نشان بدهد. 

قوانین پهن کردن فرش, نحوه پهن کردن فرش


5. قانون پنجم: فاصله 45 سانتی متر از لبه های دیوار

این قانون سال ها است که در بیشتر خانه ها رعایت می شود. فرش یا قالی را طوری در اتاق پهن کنید که از اطراف دست کم 45 تا 50 سانتی متر با دیوار فاصله داشته باشد.

 

۱۳۹۵ آذر ۸, دوشنبه

رستوران و منطقهبارسلونا ی سرزمیناسپانیا

 رستوران و منطقهبارسلونا ی سرزمیناسپانیا

توراسپانیا رستوران و شهربارسلونا سرزمیناسپانیا

در جنب ساحل Barceloneta و با وی یوهای جذاب نسبت به منطقه بارسلونا هتل پنج استار جالب و بادبانی منظر و

 بارسلونا (W Barcelona hotel Spain ) واقع شده است که ازجمله بهترین گزینه های اقامتی برای توریستان تور کشوراسپانیا

می باشد . هتل و شهربارسلونا سرزمیناسپانیا یک رستوران عالی و خیلی شیک مبی باشد که اتاق های آن به شیوه خیلی مدرنی طراحی شده و به دریای مدیترانه و یا منطقه مشرف می باشند .

هتل و بارسلونا اسپانیا ۲۰ دقیقه پیاده تا ایستگاه متروی Barceloneta و ایستگاه های اتوبوس خارج از هتل فاصله دارد.

 

اتاق های هتل و بارسلونا اسپانیا به نیمکتهای راحتی، تلویزیون LCD، جایگاه iPod و دوش بارانی مجهز می باشند. در کنار اتاق های استاندارد اتاق های پاک و بدون سیگار و اتاق و امکانات برای معلولین نیز وجود دارد . مرکز آب گرم Bliss، از یک جکوزی، اتاق سونا و بخار، خدمات متنوع تمددگر اعصاب و معالجات زیبایی بهره مند می باشد که یک اقامت آرامش بخش را به مهمانان هدیه می دهد .

هتل و بارسلونا اسپانیا

مهمانان می توانند در استخر روباز هتل شنا کنند و یا از ریلکسیشن با ماساژ لذت ببرند . سولاریوم هتل به منظور استفاده علاقه مندان ایجاد شده است . می توانید در مرکز بدنسازی هتل به فعالیت های ورزشی بپردازید و یا برای تفریح و خوشگذارنی به کلوپ با DJهتل و بارسلونا اسپانیا بروید .

۱۳۹۵ آذر ۷, یکشنبه

دکوراسیون خانه افرادتنها

چیدمان اتاق مجردی

کسانی که مجرد زندگی می کنند و در زمینه چیدمان اتاق تجربه ای ندارند، مبتلا چه خطاهایی می شوند؟

انسان های شاغلی که باید جای دیگری کار می کنند، مجردها یا کلا کسانی که پدرومادرشان را به هر دلیلی از دست داده اند از جمله کسانی هستند که برای اولین بار زیستن مجردی را تجربه می کنند. در این وضعیت امکان دارد غم دوری از منزل و خانواده هم به سراغشان بیاید و همه اینها دست به دست هم می دهد تا شلوغی هایی در فضای منزل ایجاد شود. این احتمال هست که همچون افرادی در برگزیدن وسایل ضروری و دکور اثاثیه به اندازه لازم دقت و سلیقه به خرج ندهند و اصلا هم برایشان بااهمیت نباشد که چه گونه خانه را تزئین می کنند ولی این بی اهمیتی ها در درازمدت راحتی شان را به هم می زند و حتی می تواند با بروز برخی از اختلالات روانی مانند افسردگی در ارتباط باشد. پس اگر شما هم جزو افرادی هستید که به هر دلیلی ناچار به زندگی مجردی هستید با چند اشتباه رایج در زمینه چیدمان خانه تازه تان آشنا شوید و سعی کنید از این خطاها دور بمانید.

دکوراسیون خانه مجردی , تصاویر چیدمان خانه مجردی
فضای نامناسب برای غذاخوری
گروهی از دانشجویان و افراد تنها برای غذا خوردن میز و صندلی جداگانه و فضای مشخصی ندارند و ترجیح می دهند یک ساندویج یا بشقاب را دستشان بگیرند و همراه با تماشای تلویزیون مشغول غذا خوردن شون. در این صورت دیگر نیازی نمی بینند که میز و صندلی یا جای مشخص دیگری برای غذاخوری ترتیب دهند اما مشکل زمانی پیش می آیدکه چند نفر میهمان به خانه دعوت می شوند و نبود فضای مشخصی به عنوان میز غذاخوری مشکلاتی برای میهمانان و البته میزبان ایجاد می کند. بنابراین اگر در خانه ای تنهاه زندگی می کنید به فکر این باشید که شاید در مواقعی دوستان و اقوام به شما سر بزنند.

پس بهتر است امکانات کافی مانند صندلی، ظرف و ظروف، قاشق و ... را برای این جور موقعیت ها فراهم کنید. لازم نیست برای خریدشان هزینه زیادی صرف کنید. با کمی جستجو می توانید لوازم مناسب و ارزانی را بخرید. اگر به تازگی اسباب کشی کرده اید تا زمان خرید لوازم کافی را در اختیار ندارید، می توانید چند ظرف یک بار مصرف مقوایی یا گیاهی در کابینت های خانه داشته باشید تا برای پذیرایی از دوستان یا میهمانان خودمانی از آنها کمک بگیرید.

خانه ای کم نور
خیلی ازت افراد مجرد دوست دارند اتاق نشیمن تاریک و کم نوری داشته باشند تا این فضا به یک سینمای خانگی شبیه تر شود یا بازی های رایانه ای را در شرایط هیجان انگیزتری تجربه کنند. چنین اشتباهی نشاندهنده بی تجربگی است. اگر شما هم خانه ای نیمه تاریک دارید و از طرفی از لوسترهای پرنور سقفی هم خوشتان نمی آید، بهتر است بدانید که با کمک چند چراغ و لامپ کم مصرف می توانید نروپردازی موضعی ایجاد کنید و فضا را از تاریکی و کم نوری بیرون بیاورید. وقتی نور خانه بیش از حد کم باشد این موضوع می تواند در طولانی مدت خستگی چشم ها و کم تحرکی را به همراه داشته باشد یا حتی سبب بروز افسردگی شود.




۱۳۹۵ آبان ۲۹, شنبه

ورزش برای بهبود دیسک کمر

ورزش برای بهبود دیسک کمر
 

حرکات بدنی برای بهبود دیسک کمر  را در صورتی باید انجام داد که علائم دیسک کمر تشدید نشود

 
ورزش برای بهبود کمردرد
 
حرکات بدنی برای بهبود دیسک کمر به همراه روش های بهبودی دیگر خوبتر از تجویز قرص مسکن برای بهبود می باشد. ورزش کردن برای دیسک کمر در صورتی مجاز می باشد که سبب بروز نشانه های دیسک کمر نشود. پیش از شروع ورزشهای دیسک کمر و گردن در نظر داشته باشید که باید با فیزیوتراپیست در مورد مناسب و ایمن بودن آنها مشورت کنید.


ورزش برای دیسک کمر

ورزش برای دیسک کمر،اموزش تصویری ورزش برای دیسک کمر,حرکت ورزشی برای دیسک کمر

این ورزش برای دیسک کمر را 6 تا 8 بار در روز تکرار کنید

 

سومین ورزش برای دیسک کمر؛ برای انجام ایم ورزش دیسک کمر، باید صاف بایستید و دست‌ها را پشت مفصل ران به گونه‌ای قرار دهید که نوک انگشتان رو به سمت پایین باشد. دست‌ها را آنقدر روی لگن فشار دهید تا کمر قوس پیدا کند. عضله‌های کمر را به کار نگیرید. این حالت را 1 تا 2 ثانیه حفظ کنید. این نوع ورزش برای دیسک کمر را 6 تا 8 بار تکرار کنید.

 

ضمناً می‌توانید این ورزش برای دیسک کمر را هر دو ساعت یک‌بار در طول روز انجام دهید. این حرکت برای بیرون زدگی دیسک ستون فقرات مفید می باشد و یک ورزش دیسک گردن نیز به شمار می آید. البته لازم به یادآوری است که حرکات اصلاحی و ورزش برای دیسک کمر و گردن فقط باید با صلاح دید فیزیوتراپیست انجام شود.

 

ورزش برای دیسک کمر - تمرین چهارم:

 

ورزش برای دیسک کمر,ورزشهایی برای دیسک کمر,حرکت ورزشی برای دیسک کمر

ورزش هایی برای دیسک کمر

 

چهارمین ورزش برای دیسک کمر؛ برای انجام این ورزش دیسک کمر به گونه‌ای در حالت چهار دست و پا قرار بگیرید که زانوها زیر مفصل‌های ران و دست‌ها زیر شانه‌ها باشد. نفس را داخل بکشید و اجازه دهید در حین نگاه کردن به سمت بالا و سقف، شکم به سمت پایین و کف زمین بیفتد. این حالت را 2 ثانیه حفظ کنید. نفس را بیرون بدهید و قوس کمر را تا جایی که می‌توانید و باعث ایجاد درد نمی‌شود زیاد کنید.

هنگام انجام این ورزش برای دیسک کمر نباید احساس درد کنید، پس بروز درد نشانه زیاده‌روی در انجام حرکت و فشار آوردن به خود است. به طور همزمان گردن را رو به جلو خم کنید و نگاه خود را به سمت ناف متوجه سازید.

 

ورزش برای دیسک کمر - تمرین پنجم:

 

ورزشهایی برای دیسک کمر,ورزش برای دیسک کمر,تمرین ورزشی برای دیسک کمر

این ورزش برای دیسک کمر را 5 بار تکرار کنید

 

پنجمین ورزش برای دیسک کمر؛ هنگام انجام این نوع ورزش برای دیسک کمر باید در ابتدا یک پا را خم کنید و پای دیگر را صاف نگه دارید. یک بازو را زیر گودی کمر قرار دهید تا از کمر حمایت کند و آن را نگه دارد. با بازوی دیگر سر را نگه دارید. در انتها سر و گردن را به طور همزمان تا جایی بلند کنید که استخوان کتف از زمین جدا شود.

 

این نوع ورزش برای دیسک کمر را 5 بار تکرار کنید و به مرور تعداد انجام آن را در صورت بروز نیافتن درد به 10 برسانید. در صورتی که این ورزش برای دیسک کمر را به راحتی انجام می دهید 1 تا 2 ثانیه در حالت نهایی بمانید. این نوع ورزش برای دیسک کمر در واقع یکی از حرکات اصلاحی برای درمان دیسک کمر می باشد.

 

ورزش برای دیسک کمر - تمرین ششم:

 

ورزش برای دیسک کمر,ورزش های دیسک کمر درمان,ورزش دیسک کمر

این نوع ورزش برای دیسک کمر را در سه ست 10 تایی انجام دهید

 




۱۳۹۵ آبان ۲۶, چهارشنبه

کارهای ساق دوش در جشن عروسی

 مسئولیت های ساقدوش در جشن حنابندان

 وظایف ساق دوش در جشن حنابندان :انتخاب ساقدوش

برای عروس و شاداماد از نکاتی می باشد که باید در برگزاری جشن حنابندان به نکته تمرکز کرد.

 بخاطر اینکه ساقدوش عروس یا ساق دوش شاداماد باشید باید با وظایف

ساقدوش در جشن حنابندان آشنایی داشته باشید. کلمه ی ساق دوش ریشه در فرهنگ ملت آذربایجان ایران دارد و عموما لغت سولدوش نیز به همراه آن می آید . ساقدوش و سولدوش دو مردی هستند

که رابطه ی خویشاوندی نزدیکی ( مثل برادر ) نسبت به داماد دارند و در مراسم عروسی سمت راست و چپ او ایستاده و او را در طول مراسم عروسی همراهی می کنند . اما در فرهنگ غربی این موضوع کمی متفاوت است و عروس ها هم ساقدوش دارند که قوانین خاصی برای این موضوع باید رعایت شود . اگر دوست دارید ساقدوش عروس داشته باشید باید بدانید که معمولا دختر خانم ها و آقا پسرهایی که مجرد باشند می توانند ساقدوش عروس و داماد شوند . در ادامه به تعدادی از وظایف و خط قرمز های همراهان ساقدوش ها خواهیم پرداخت.


کادو فراموش نشود

حتی اگر به عنوان همراه ساقدوش نیز وارد مهمانی می شوید باز هم مهمان هستید و عروس داماد برای بودن شما در مراسم هزینه کرده اند. پس بهتر است این هزینه و امکان حضور را با هدیه ای و یا سبد گلی پاسخ دهید.

 

گوشی خود را سایلنت کنید

به عنوان همراه ساقدوش معمولا در قسمت های مهم عروسی نیز حضور دارید . پس دقت کنید که در طی مراسم هایی مانند عقد گوشی خود را سایلنت نمایید. صدای پیامک و یا حتی صحبت کردن شما نسبت به دیگر مهمانها زشتتر دیده می شود.

 

به هیچ وجه به عروس درباره مشکلات به وجود آمده چیزی نگویید.

عروس در روز های آخر و به خصوص در روز عروسی با لیستی بلند بالا از مسائل و کارهایی که باید انجام دهد روبروست و مشکلاتی از قبیل لباس های ساقدوش ها و نبودن یکی از آنها سر موقع مسائلی است که خودتان باید حل کنید و به خاطر داشته باشید که باید تحت هر شرایطی حل شوند

 

تحت هر شرایطی باید خوش اخلاق و پر انرژی باشید.

یکی از مهمترین وظایف شما ایجاد فضایی دوستانه و آرام برای عروس است بنابراین هرگونه مشکل، بداخلاقی، ناراحتی و یا درگیری را باید از دید عروس مخفی نگه دارید و از برخورد تند عروس ناراحت نشوید.

با توجه به فشارهای روز عروسی حتی بین صمیمی ترین دوستان که سالهاست با یکدیگر بحث و جدل نداشته اند ممکن است اختلافی به وجود آید. مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که حرفها را جدی نگرفته و آنها را شخصی برداشت نکنید.

 

۱۳۹۵ آبان ۲۵, سه‌شنبه

مرتبط بودن وزن پایین نوزاد و پوکی استخوان در سنین بالا

 ارتباط وزن پایین کودک و پوکی استخوان در بزرگسالی


تحقیقات می گویند وزن بسیار کم نوزادان سریعتر از نه ماه به دنیاامده احتمال ریسک پوکی استخوان و شکستگی در سنین بالاتر را در این گروه از کودکان افزایش می دهد.

به گزارش مهر، در عرض هفته های پایان حاملگی، جسم مادر، کلسیم را به جنین انتقال می دهد تا روند رشد استخوان های نوزاد تقویت شود. و زمانیکه نوزاد زودتر از موعد بدنیا می آید، روند این انتقال مختل شده و منجر می شود کودک در سنین بالاتر دارای استخوان های ضعیف و شکننده ای باشد.

محققان در این مطالعه برای رفع این اختلال، ۳۴ نوزاد زودمتولدشده با وزن پایین (میانگین وزن به هنگام تولد ۱۲۷ ± ۵۵g و میانگین سن ۲۸.۶ ± ۱.۱ هفته) را به طور تصادفی در قالب یکی از سه گروه مطالعه تقسیم کردند: گروه نوزادان با دو بار تمرین ورزشی در روز؛ گروه نوزادان با یکبار در روز ورزش؛ و گروه بدون انجام ورزش.

تمارین ورزشی از حدود ۸ روز اول تولد آغاز شد و به مدت ۴ هفته ادامه داشت. سلامت استخوان ها در ابتدای مطالعه و بعد از ۲ و ۴ هفته با استفاده از روش SOS (سرعت صوت) در استخوان درشت نی اندازه گیری شد.

در ابتدا میانگین تراکم استخوان در تمامی نوزادان قابل مقایسه بود و در طول مطالعه، علیرغم رشد کلی و اضافه وزن قابل توجه نوزادان، در تمامی گروه ها کاهش یافت.

با این حال ۱۳ نوزادی که دو بار در روز برنامه ورزش دریافت کرده بودند، در مقایسه با گروهی که یک بار در روز (۱۲ نوزاد) و گروهی که هیچ برنامه ای دریافت نکرده بودند (۱۱ نوزاد) سرعت کاهش تراکم استخوان بسیار کمتر بود.

به گفته محققان، این یافته ها نشان می دهد که تمارین ورزشی دو بار در هفته برای نوزاد ایمن بوده و تاثیر بیشتری بر قدرت و استحکام استخوان ها خواهد داشت.

محققان همچنان دریافتند افراد بزرگسالی که زودتر از موعد بدنیا آمده اند در مقایسه با افرادی که بعد از تکمیل دوره بارداری بدنیا آمده اند، تراکم استخوانی بسیار پایینی دارند.

همچنین افرادی که با وزن پایین بدنیا آمده اند در مقایسه با افراد متولدشده با وزن نرمال، تراکم استخوانی پایین تری دارند.

نکته های جالب پتینه برای تغییر دکوراسیون دیوار

تکنیک های باحال پتینه برای تغییر طراحی دکوراسیون منزل

روش های باحال پتینه برای تحول دکوراسیون دیوار:


لازم نیست حتما فرد کاربلد باشید. با فهمیدن پنج تکنیک ساده قادرید طراحی دکوراسیون زیبا برای اتاق تان بسازید.

دیوارهایکی از موثرترین بخش‌های دکوراسیون خانهند. زیرا که رنگ دیوارها تاثیر بسزایی در ظاهر منزل و روحیه ساکنان آن دارند. در عین حال خرابی سطح ها خانه نیز به حساب می‌روند زیرا اتصال تابلوها ساعت ها برخورد ابزار خانه باعث اسیب دیدن آنها می‌شود.

لازم نیست حتما حرفه‌ای باشید. با آموختن چند تکنیک ساده می‌توانید این عیوب را رفع کنید. علاوه بر این گاهی هم پیش می‌آید که احساس می‌کنید دکوراسیون منزلتان برایتان تکراری شده و حالت یکنواختی پیدا کرده است. در این صورت نیازی نیست متحمل هزینه‌های زیاد شوید و وسایل خانه‌تان را تعویض کنید. حتی با رنگ کردن دیوارها به تنهایی می‌توانید تغییرات باور نکردنی در دکوراسیون خانه ایجاد کنید.

1 - تکنیک پتینه با اسفنج :
این تکنیک یکی از ساده‌ترین و در عین حال زیباترین روش‌های ایجاد طرح روی دیوارهاست. ابتدا زمینه دیوار را رنگ‌آمیزی کنید و سپس یک تکه اسفنج را به رنگ آغشته کرده و به صورت ضربه‌ای به دیوار بزنید. توجه داشته باشید که ابتدا اضافه‌های رنگ را توسط روزنامه بگیرید و سپس اقدام به رنگ‌آمیزی کنید.

2 - تکنیک پتینه با پارچه :
این شیوه نسبت به روش اسفنج، وقت بیشتری از شما می‌گیرد. برای پیاده کردن این تکنیک شما باید تعداد زیادی تکه پارچه تهیه کنید و هر بار یکی از آنها را مچاله کرده و به مقداری رنگ آغشته کنید. سپس به حالت ضربه‌ای روی دیوار بزنید.
البته جور دیگری هم می‌توانید از تکنیک پارچه استفاده کنید. به این ترتیب که مستطیلی به عرض 15 سانتی‌متر و طول 20 سانتی‌متر از پارچه‌ای ببرید. در حالی که با دست 2 سر پارچه را گرفته‌اید آنها را خلاف جهت هم بپیچانید. لوله پارچه را به رنگ آغشته کنید و مانند یک وردنه روی دیوار بکشید. هر بار که پارچه باز شد، این کار را تکرار کنید.

3 -‌ تکنیک بافتدار کردن دیوار در پتینه :
در بافت‌دار کردن دیوار روش‌های مختلفی وجود دارد. از جمله ترکیب پودر مل، روغن الیف، آب و رنگ روغنی ساختمان برای بدست آوردن خمیری نسبتا شل تا در بافت دار کردن دیوار استفاده شود. البته می‌توانید مقدار آب و پودر مل را برای رسیدن به غلظت دلخواه تغییر دهید.

4 ‌- تکنیک رنگ‌برداری :
این تکنیک هم توسط پارچه اجرا می‌شود. اما با این تفاوت که این بار پارچه رنگ اضافی روی دیوار را به خود جذب می‌کنند. ابتدا دیوار مورد نظر را آماده کرده و رنگی را با قلم مو به صورت نیمه رقیق بر روی دیوار بکشید. حالا یک دستمال نخی زبر را که به صورت مچاله در آورده‌اید را به دیوار خیس به صورت ضربه‌ای بزنید. به این ترتیب رنگ از روی دیوار برداشته شد و همزمان با انتقال رنگ، نقش مچاله شده پارچه روی دیوار باقی می‌ماند.

5 - تکنیک راه راه کردن دیوار در پتینه :
این روش بیشتر مناسب اتاق‌های خواب است. البته باید توجه داشت که نباید باعث شلوغ به‌نظر رسیدن اتاق شد. برای مثال می‌توان از این روش تنها برای دیوار سمت تختخواب استفاده کرد. ابتدا نقطه وسط دیوار را پیدا کنید سپس 5/7 سانتی‌متر از هر سمت این نقطه به اطراف حرکت کنید. بدین ترتیب اولین نوار 15 سانتی‌متری ایجاد خواهد شد. به همین طریق تمام دیوار را به نوارهای 15 سانتی‌متری تقسیم کنید.
با استفاده از شاقول خطوط را ترسیم کنید یا از نقطه‌چین‌های بزرگ استفاده کنید و تا پایین دیوار بکشید. سپس با چسب نواری کاغذی یک طرف خطوط علامت‌گذاری شده را بپوشانید به طوری که چسب داخل نوارهایی که باید بمانند چسبانده شود. در نهایت به صورت یکی در میان این قسمت‌ها را رنگ‌آمیزی کنید. شما می‌توانید الگوهایی را نیز به شکل دایره یا مثلث از مقوا جدا کنید و بین این خطوط قرار دهید. البته توجه داشته باشید که اگر می‌خواهید داخل این الگو‌ها را رنگ کنید باید طوری آنها را طراحی کنید که وسطشان خالی باشد.
 
در تمام روش‌‌های فوق هم‌خوانی رنگ‌ها از اهمیت خاصی برخوردار است. بنابراین، هنگام رنگ کردن نکات زیر را رعایت کنید :
_  در تکنیک رنگ‌برداری سرعت عمل مهم‌ترین مساله است، زیرا ممکن است لایه رنگ به سرعت خشک شود و رنگ‌برداری آن به سرعت انجام گیرد. در این صورت می‌توانید ابزار را به کمی تینر روغنی آغشته کنید و به سطح رنگ بمالید. پس از آن‌که ابزارتان (پارچه، کیسه پلاستیکی و...) به رنگ آغشته شد آن را با ابزار دیگری عوض کنید.




۱۳۹۵ آبان ۲۳, یکشنبه

نمای ساختمان و اهمیت نما درشیک شدن ساختمان

  نمای ساختمان و تاثیر نما درشیک شدن ساختمان
 آدمی همیشه به دنباله زیبایی ها است.اکنون مدرنی قادراست در ظاهر خود فرد باشد و یا در محیط اطراف و محل اقامت.این میل تا جایی ادامه دارد که هر کدام از ما درپی ایجاد یک محیط شیک و آرام برای زیستن خود هستیم. نمای ساختمان از سوی دیگر پیشرفت تکنولوژی در زمینه معماری و ساختمان سازی باعث شده تا بتوانیم درکنار ظاهر زیبا, مواردی مانند صرفه جویی در انرژی ساختمان و یا استفاده از مصالح سازگار با طبیعت را در کنار هم داشته باشیم.این موارد باعث شد تا تحولات فراوانی در دنیای ساختمان سازی, علی الخصوص در نما و ظاهر ساختمان به وجود آید.

    به طور کلی نماهای ساختمانی به سه گروه تقسیم می شود :


1.نمای سنتی

نمای ساختمان,طراحی نما

در این روش برحسب شرایط جوی منطقه جنس مصالح از نظر جذب رطوبت و میزان مقاومت و فاکتورهای دیگر از ملات های سیمانی گچی گلی اهکی و یا ترکیبی از انها استفاده می شود.برای مثال ملاتهای سیمانی از مقاومت بیشتری نصبت به ملاتهای گلی و گچی برخوردارهستند.معمولا این نوع نما برایافرادی که علاقه مند به سبک دکوراسیون سنتی هستند استفاده میشود.

 

 

 


2.نماسازی با روکش های خارجی

 نمای ساختمان,طراحی نمااستفاده از روکش های خارجی مانند رنگ های لعابی و انواع رنگ ها و یا استفاده ازروکش های ساخته شده از مواد رزینی مثل رزین های اکریلیک پلی استر و... یا نماهای مصنوعی مانند انواع کامپوزیت و سنگ های مصنوعی.

 

 

 


3.نماهای شیشه ای

نمای ساختمان,طراحی نما

استفاده از شیشه در نما دارای قدمتی حدودا 6500 ساله است که بر اساس اسناد و شواهد تاریخی در قرن ششم میلادی برای اولین بار در کلیسایی در قسطنطنیه از شیشه به جای مصالح ساختمانی استفاده شده است.قصر کریستال لندن اولین ساختمان شیشه ای جهان بود که در سال 1851ساخته شد پس با این تفاسیر به این نتیجه میرسیم که نما کاری شیشه ای روش جدیدی نیست و از قدیم مورد استفاده معماران و مهندسان ادوار مختلف بوده است.هر چند اوایل استقبال زیادی از نماهای شیشه ای نشد ولی با پیشرفت در تولید انواع شیشه ها, روز به روز به میزان استفاده کنندگان نماهای شیشه ای افزوده شد.نماهای شیشه ای را میتوان در دسته نماهای زیبا و در عین حال با صرفه اقتصادی بالا دانست.شیشه های مورد استفاده در نمای ساختمان به گروهای دوجداره و چند جداره, عایق حرارتی و صدا،رفلکس و ... تقسیم می شوند.مزیت اصلی استفاده از شیشه در نما, امکان دید وسیع و نور کافی برای ساکنان ساختمان میباشد.

۱۳۹۵ آبان ۲۱, جمعه

حرکات بدنی برای بهبود کمردرد

ورزش برای بهبود دیسک کمر
 

حرکات بدنی برای بهبود دیسک کمر  را در صورتی باید انجام داد که علائم دیسک کمر تشدید نشود

 
حرکات بدنی برای درمان کمردرد
 
تمرین بدنی برای درمان کمردرد در کنار روش های بهبودی دیگر بهتر از خوردن قرص مسکن برای بیماران است. انجام ورزش برای دیسک کمر در صورتی درست است که سبب تشدید علائم دیسک کمر نشود. پیش از شروع ورزشهای دیسک کمر و گردن در نظر داشته باشید که باید با فیزیوتراپیست در مورد مناسب و ایمن بودن آنها مشورت کنید.


ورزش برای دیسک کمر

ورزش برای دیسک کمر،اموزش تصویری ورزش برای دیسک کمر,حرکت ورزشی برای دیسک کمر

این ورزش برای دیسک کمر را 6 تا 8 بار در روز تکرار کنید

 

سومین ورزش برای دیسک کمر؛ برای انجام ایم ورزش دیسک کمر، باید صاف بایستید و دست‌ها را پشت مفصل ران به گونه‌ای قرار دهید که نوک انگشتان رو به سمت پایین باشد. دست‌ها را آنقدر روی لگن فشار دهید تا کمر قوس پیدا کند. عضله‌های کمر را به کار نگیرید. این حالت را 1 تا 2 ثانیه حفظ کنید. این نوع ورزش برای دیسک کمر را 6 تا 8 بار تکرار کنید.

 

ضمناً می‌توانید این ورزش برای دیسک کمر را هر دو ساعت یک‌بار در طول روز انجام دهید. این حرکت برای بیرون زدگی دیسک ستون فقرات مفید می باشد و یک ورزش دیسک گردن نیز به شمار می آید. البته لازم به یادآوری است که حرکات اصلاحی و ورزش برای دیسک کمر و گردن فقط باید با صلاح دید فیزیوتراپیست انجام شود.

 

ورزش برای دیسک کمر - تمرین چهارم:

 

ورزش برای دیسک کمر,ورزشهایی برای دیسک کمر,حرکت ورزشی برای دیسک کمر

ورزش هایی برای دیسک کمر

 

چهارمین ورزش برای دیسک کمر؛ برای انجام این ورزش دیسک کمر به گونه‌ای در حالت چهار دست و پا قرار بگیرید که زانوها زیر مفصل‌های ران و دست‌ها زیر شانه‌ها باشد. نفس را داخل بکشید و اجازه دهید در حین نگاه کردن به سمت بالا و سقف، شکم به سمت پایین و کف زمین بیفتد. این حالت را 2 ثانیه حفظ کنید. نفس را بیرون بدهید و قوس کمر را تا جایی که می‌توانید و باعث ایجاد درد نمی‌شود زیاد کنید.

هنگام انجام این ورزش برای دیسک کمر نباید احساس درد کنید، پس بروز درد نشانه زیاده‌روی در انجام حرکت و فشار آوردن به خود است. به طور همزمان گردن را رو به جلو خم کنید و نگاه خود را به سمت ناف متوجه سازید.

 

ورزش برای دیسک کمر - تمرین پنجم:

 

ورزشهایی برای دیسک کمر,ورزش برای دیسک کمر,تمرین ورزشی برای دیسک کمر

این ورزش برای دیسک کمر را 5 بار تکرار کنید

 

پنجمین ورزش برای دیسک کمر؛ هنگام انجام این نوع ورزش برای دیسک کمر باید در ابتدا یک پا را خم کنید و پای دیگر را صاف نگه دارید. یک بازو را زیر گودی کمر قرار دهید تا از کمر حمایت کند و آن را نگه دارد. با بازوی دیگر سر را نگه دارید. در انتها سر و گردن را به طور همزمان تا جایی بلند کنید که استخوان کتف از زمین جدا شود.

 

این نوع ورزش برای دیسک کمر را 5 بار تکرار کنید و به مرور تعداد انجام آن را در صورت بروز نیافتن درد به 10 برسانید. در صورتی که این ورزش برای دیسک کمر را به راحتی انجام می دهید 1 تا 2 ثانیه در حالت نهایی بمانید. این نوع ورزش برای دیسک کمر در واقع یکی از حرکات اصلاحی برای درمان دیسک کمر می باشد.

 

ورزش برای دیسک کمر - تمرین ششم:

 

ورزش برای دیسک کمر,ورزش های دیسک کمر درمان,ورزش دیسک کمر

این نوع ورزش برای دیسک کمر را در سه ست 10 تایی انجام دهید

 




۱۳۹۵ آبان ۱۷, دوشنبه

دکوراسیونی به کالر یخچالی برای تابستان

دکوراسیونی به کالر یخچالی برای فصل گرم


برای رسیدن به دکوراسیونی یخچالی و حجمی مملو از سکوت بهتر می باشد کلیه دیوارهای گوشاگوش از منزل که به اسم اتاق نشیمن اختصاص داده شده است را به طور کلی یخچالی کرده و یک ویترین تزئینی را در کناری از این خانه بگذارید.

وقتی که در طراحی دکوراسیون داخلی منزل از رنگ سفید بهرمندشویم،  در آخر منزلی بسیار شیک را خواهیم داشت که ما در اینجا شما را برای داشتن چنین طراحی زیبایی راهنمایی کرده ایم.


عناصر ساختاری ساختمان
بهره گیری از دکوراسیون سفید رنگ برای این مدل خانه از درب ورودی خانه شروع می شود و این کار  تا تمامی اتاق ها ادامه پیدا می کند. در ابتدا باید ازعناصر ساختاری سفید رنگ در ساختمان، برای تیرها و ستون ها و ... استفاده کرده و در نهایت برای تزئین تمامی اتاق ها و وسایل آنها از رنگ سفید بهره برد.

دکوراسیونی به رنگ سفید, دکوراسیون تابستانی


جلوی درب ورودی
دیوار جلوی درب ورودی را در نظر بگیرید و یک قفسه ای به شکل کلبه را مقابل آن قرار دهید و آن را به رنگ بسیار خاص آبی مایل به خاکستری درآورده و وسایل تزئینی خاص مانند انواع کلاه های سوئدی داخل آن قرار دهید ( این رنگ با دکوراسیون سفید بسیار هماهنگ بوده و جلوه خاصی دارد) .

دکوراسیونی به رنگ سفید, دکوراسیون تابستانی

 

راه پله ها
بین طبقه بالا و پایین خانه ، و دقیقا در کنار راه پله های آن یک میز قرار داده و روی آن را با وسایل بسیار کوچک تزئینی پر کرده و دقت کنید که از رنگ سفید برای این وسایل استفاده شودد و در نهایت هرچه تمام زیبایی رابه این فضا انتقال دهید.

دکوراسیونی به رنگ سفید, دکوراسیون تابستانی




۱۳۹۵ آبان ۱۶, یکشنبه

شایعه نامعلوم بهره گیری از صفحه‌ نمایش OLED در موبایل آیفون 8

شایعه نامعلوم بهره گیری از مانیتور OLED در موبایل آیفون 8

کم و بیش می‌دانیم که موبایلآیفون دراین سال، قرار نیست پیشرفت چندان بزرگی در مقایسه با گوشی سال قبل‌اش داشته باشد. با این تفاسیر، باتوجه به گفتگوهای مردمی منتشر شده، آیفون به زورجدی مشغول کار روی آیفون 8 می باشد. یکی از قابلیت‌های آیفون سال آینده‌ی اپل، ظاهرا صفحه نمایش OLED است.

ظاهرا آیفون سال آینده‌ کلید Home را هم ندارد و بدنه‌اش تماما شیشه‌ای است.

هنوز هم نمی‌دانیم که چقدر می‌توانیم به این شایعات اعتماد کنیم، اما اصولا اگر خبری باشد، سر و صدای آن به بیرون درز می‌کند. طبق گزارشی که بلوم‌برگ منتشر کرده است، شرکت Applied Materials که یکی از تامین‌کننده‌های اصلی اپل است، چهار برابر بیشتر از معمول قطعات ساخت صفحه‌های نمایش OLED را سفارش داده است.

با توجه به اینکه شرکت‌های سازنده‌ی گوشی‌های اندرویدی مدت‌ها است که مشغول استفاده از صفحه‌های نمایش OLED هستند و سامسونگ هم که بزرگ‌ترین شرکت سازنده‌ی موبایل اندرویدی است، خودش صفحه‌های نمایش‌اش را می‌سازد، هیچ دلیلی برای افزایش تقاضا برای قطعات صفحه‌های نمایش OLED و آن هم به این مقدار، وجود ندارد؛ مگر اینکه اپل که سالانه میلیون‌های آیفون می‌فروشد هم بخواهد در گوشی‌های‌اش از صفحه‌های OLED استفاده کند.

شایعات می‌گویند که آیفون سال آینده‌ی میلادی در کنار صفحه نمایش OLED، کلید Home را هم ندارد و بدنه‌اش تماما شیشه‌ای است.

۱۳۹۵ آبان ۱۱, سه‌شنبه

چگونگی انتخابپینک برای دکورخاص

چگونگی برگزیدن پینک جهت دکورویژه

در این موضوع چندین میکس رنگ جدید برای طراحی منزل را به طور اختصاربه شما معرفی میکنیم ، ایده هایی زیبا ، }البته همانطور که دایمامی گوییم شما باید میکس رنگی خود را بر پایه علاقه مندی ها و فضایی که در اختیار دارید برگزینید .

نیلی تیره
رنگ نیلی رنگ مدل پاییز و زمستان 2012 بود. ترکیب این رنگ در کنار میزو صندلی دکوراسیون چوبی منظره دلپذیر و طبیعی ایجاد می کند.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


آبی روشن
از استفاده از رنگهای روشن در اتاق خواب نهراسید، آنها فوق العاده بنظر می رسند.اما ما پیشنهاد می کنیم که برای دیوار پشت تخت خواب رنگ تند تری را انتخاب نمایید و برای بقیه قسمتهای اتاق رنگ ملایم تری را انتخاب کنید.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


زرد اخرایی
دیوارهایی به رنگ زرد اخرایی ضد استرس و انتخاب فوق العاده ای برای خانه هایی به سبک مراکشی ها است.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


نارنجی
یک رنگ متمایز برای دیوار انتهای آشپزخانه ، آشپزخانه را شبیه گالری می کند. سعی کنید با نور پردازی بیشتر به رنگ برجسته نشان دادن رنگ نارنجی کمک کنید.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


دیوارهای آرامش دهنده
انتخاب دیوارهای هنری و آرامش دهنده می تواند در این عصر شلوغ انتخابی شیک و لذت بخش باشد. برای ایجاد این جلوه، ابتدا دیوارها را رنگ کرده و اجازه دهید تا خشک شوند. مقداری شن در اندازه های مختلف به دیوار بپاشید و گردو غبار اضافی روی دیوار را با پارچه خشک بگیرید.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار

 

رنگ آمیزی ترکیبی و هماهنگ
اگر اتاق شما بزرگ است ، می توانید بوسیله رنگها فضاهای جدا گانه ایجاد کنید . نارنجی و آبی شاید رنگ های متضادی باشند اما در کنار هم ، کنتراستی زیبا ایجاد می کنند .

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار

 

خاکستری و صورتی جیغ
خاکستری رنگی شیک برای اتاق خواب است. رنگی آرام و تا حدودی غمگین است. قرار گرفتن رنگ صورتی در کنار آن تا حدودی به اتاق هیجان میدهد.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


سبز جنگلی
رنگ سبز جنگلی تیره معمولا برای اتاق نشیمن یا پذیرایی در نظر گرفته می شود. اما به اتاق خواب را کمی پر زرق و برق و اشرافی می کند .

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


سبز یشمی
این دیوار که به رنگ سبز یشمی است ، با وجود افکت هایی که در زمینه آن وجود دارد زیباتر شده است.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


آبی و سفید
هماهنگی رنگ آبی و سفید را در آسمان می توان به خوبی دید. می توانید برای ایجاد یک ترکیب زیبا از پترن روی کف یا وسایل استفاده کنید .

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


قدرت بنفش
اگر شما یک اتاق بزرگ با تزیینات معماری قابل توجه دارید، می توانید از این تم رنگی استفاده کنید. رنگ بنفش چرک زمانی که با رنگ سفید و یا آبی ست می شود بسیار سر زنده نشان می دهد همچنین زمانی که درها را این رنگی کنید بسیار شیک می شوند.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


اتاق کوچک رازآلود
رنگ های تیره اتاق را رمزآلود و عمیق نشان می دهد پس از استفاده از آنها نترسید .رنگ تیره با کمال تعجب برای فضاهای کوچک بسیار مناسب است می توانید بوسیله یک چراغ خواب با نور ملایم و یا رنگهای برجسته یک ترکیب خنثی و متعادل ایجاد کنید.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


خاکستری و زرد
خاکستری ملایم و زرد لیمویی یک ترکیب بسیار زیبا هستند. انتخابی شیرین و زنانه برای اتاق خواب است که بدون هیچ شکی دلپذیر است.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


آبی فیروزه ای
دیوار های آبی در کنار کابینت سفید آشپزخانه و کمی رنگبندی قرمزبسیار زیبا به نظر می رسند.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


رنگ های اصلی
رنگ های اصلی را در کنار هم قرار دهید  تا یک رنگ یکپارچه مدرن ایجاد شود.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


سبز زیتونی
رنگی برای همه، اما زمانی که این رنگ را در کنار میزو صندلی و لوازم جانبی دیگر ترکیب کنید، یک پذیرایی باشکوه و منحصر بفرد تحویل می گیرید.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


خاکستری
خاکستری کم رنگ ،رنگ محبوبی برای دیوار در سال گذشته بود، اگر این رنگ با کرم روشن ، آبی ملایم کمی رنگ قرمز و پرده های قرمز مات ترکیب شود، اتاق نشمین شما را دنج، آرام اما مدرن نشان می دهد.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


بنفش یاسی
دیوارهای بفش یاسی به این حمام حس و حال دخترانه تری داده است و همچنین یک پس زمینه بسیار خوبه برای قفسه هایی که می بینید ایجاد کرده است.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


صورتی زیبا
رنگ صورتی یه این گنجه جلوه بیشتری داده است و قرار گرفتن رنگ صورتی در کنار رنگ سفید کف اتاق کنتراست زیبایی ایجاد کرده است.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


جلوه تیره
همیشه مجبور نیستید که یک اتاق را با رنگهای روشن رنگ آمیزی نمایید. می توانید با رنگ خاکستری تیره و اضافه کردن کمی وسایل نارجی و قرمز به اتاق جذابیت ببخشید.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


رنگ های میوه ای
دیوارهایی به رنگ سیب سبز با رنگ پرده های تمشکی خیلی خوب ست می شوند. ترکیب این دو رنگ را در ملحفه روی تخت خواب می بینید.

رنگ دیوارهای هنری , رنگ اتاق کار


آبی برجسته
اگر شی خاصی در اتاق خواب شما موجود است سعی کنید از رنگ های متضاد جوری استفاده کنید که آن وسیله یا شی را برجسته تر نشان دهید. مثلا در اینجا تخته بالای تخت خواب بعنوان شی برجسته اتاق خواب در نظر گرفته شده است.

۱۳۹۵ آبان ۸, شنبه

دوازده تذکر برای طراحی خانه بر اساس فنگ شویی

12 تذکر برای طراحی اتاق خواب باتوجه فنگ شویی


پایه های طراحي چيدمان امنزل باتوجه فنگ شويي، قسمت مهم از راهبرد تولید ثروت براي جوانان زيرا ما حدود يک سوم عمر خود را در آن خانه سپري ميکنيم.

در اين اتاق بدنمان استراحت ميکند و تجديد قوا ميکنيم و همزمان با آن مغز هم رويدادهاي روزمره را مروز ميکند و البته فرايندهاي مختلف ناخودآگاهي که اطلاع زيادي از آنها نداريم را از طريق خواب ديدن تجربه مينماييم.

علاوه بر استفاده از نکات مهم براي طراحي اتاق خواب بر اساس فنگ شويي ، ميتوانيد از جدول فنگ شويي (باگوا) براي تقويت جنبه هاي مختلف اتاق خواب خود براي رسيدن به اهداف مهم زندگي تان استفاده کنيد.

نکته اول : قسمت بالاي تخت خواب (قسمتي که بالاي سرمان قرار ميگيرد) بايد ۳ تا ۵ سانتیمتر از ديوار فاصله داشته باشد ، هدف اصلي از اين مساله، جريان آزاد هوا يا انرژي است.

اگر کناره تخت خوابتان هم در کنار ديوار است ، بايد فاصله مشابه ۳ تا ۵ سانتیمتر را بين تخت و ديوار قرار دهيم (اين اندازه از مقياس چيني که به قسمتهاي يين و يانگ تقسيم شده بدست آمده است).

نکته دوم : قسمت پايين تخت ( قسمتي که پايمان را قرار ميدهيم ) هرگز نميبايست به سمت در باشد ، دليل اين مساله اين است که انرژي ساير قسمتهاي خانه سبب کم شدن آرامش هنگام خواب ميگردد.

نکته سوم : هرگز آينه يا ميز آينه دار را (در صورتيکه که در هنگام دراز کشيدن روي تختخواب بتوانيد تصوير خود را در آن ببينيد) روبروي تخت خواب قرار ندهيد اما اگر آينه خيلي بالا قرار گرفته باشد مشکلي ايجاد نمي کند ، ميتوانيد آينه را به جاي ديگري منتقل کنيد يا هر شب قبل از خوابيدن آن را با پارچه اي بپوشانيد.

نکته چهارم : اگر قطعه اي از مبلمان موجود در اتاق خواب بصورت اريب در گوشه اتاق قرار گرفته باشد ، قسمت گوشه اتاق را با موجودي زنده پر کنيد تا از انباشت انرژي مُرده جلوگيري شود.

نکته پنجم : از گياهان برای نرم کردن گوشه های تيز مبلمانی که مستقيماً روبروي موقعيت خواب شما هستند استفاده کنيد.

نکته ششم : اکثر اتاق ها در ساختمانهاي مدرن درهاي بلندي دارند و لذا جريان انرژي مثبت را خنثي ميکنند ، ساده ترين راه براي اصلاح آن عبارات است از :
• اندازه گيري ارتفاع در
• کم کردن ارتفاع ايده آل
يک قطعه چوب با همين ابعاد تهيه کنيد و با چسب به قسمت بالاي چارچوب متصل کنيد و آنرا رنگ کنيد تا همرنگ محيط اطرافش شود ، ترکيب حاصل شبيه چارچوب اصلي در خواهد بود.


نکته هفتم : بين انباشتگي بي نظم و جمع و جور انبار کردن ميبايست تمايز قايل شويم ، وقتي را براي خلاص شدن از دست چيزهايي که ديگر نيازي به آنها نداريد و مرتب کردن چيزهايي که ميبايست نگه داريد اختصاص دهيد ، فضايي که چيزها را در آن انبار ميکنيد را تميز و منظم نگه داريد.

نکته هشتم : تا جايي که ميتوانيد فضاي فضاي زير تختخواب تان را تميز و خالي نگه داريد ، شايد بتوانيد چيزهايي که معمولاً در زير تختخواب نگه ميداشتيد را در يک کمد ديواري قرار دهيد.

نکته نهم : هر سال يکبار کمد ديواري را مرتب کنيد ، خيلي جدي از خود بپرسيد که ايا نگه داشتن لباسي که حداقل دوازده ماه آن را نپوشيده ايد عقلاني است؟ تمام لباسهايي که اضافه هستند را بيرون بريزيد و يا به افراد نيازمند بدهيد و فضا را براي يک کمد جديد و جذابتر آماده کنيد.

نکته دهم : از قرار دادن ميز تحرير يا فضاي اداري در اتاق خواب خودداري کنيد ، اتاق خواب مي بايست يک فضاي کاملاً شخصي باشد نه فضايي که کار و استراحت را با هم داشته باشد ، اگر يک ميز تحرير در گوشه اتاق خواب داريد با استفاده از يک صفحه يا پارتيشن آنرا از فضاي اتاق خواب جدا کنيد.

نکته يازدهم : با استفاده از جدول فنگ شويي نقاط مختلف اتاق خواب را شناسايي کنيد و تابلو تصاوير و يا وسايل تزئيني را با توجه به اين جدول قرار دهيد ، تصوير قاب گرفته شده که در بردارنده تصوير آب است در قسمت ثروت و تصوير يکي از اعضاي خانواده در قسمت روابط ميتواند بطرز مناسبي در دکور اتاق خواب قرار گيرد.

نکته دوازدهم : از جلوي در اتاق به اتاق خوابتان نگاه کنيد و دقت کنيد که اولين حسي که به شما دست ميدهد چيست؟ آيا احساس ميکنيد که اتاق آرامش بخشي براي خواب است؟ آيا راحتی ، امنيت ، فضاي کافي و هر حسي که براي ارامش نياز است را به شما ميدهد ؟ اگر اينگونه نيست تغييراتي در آن دهيد تا احساس خوبي به شما دست دهد.

۱۳۹۵ آبان ۶, پنجشنبه

سه منطقه دیدنی کشور سوئیس که می بایست تماشا کرد

 

چند جاذبه گردشگری ملت سوئیس که می بایست تماشا کرد

تور ملت سوئیس : کشور سوئیس با رشته کوه آلپ, تایمر و شکلات شناخته میشود.ملت سوئیس به عنوان کشوری برای همه سلیقه ها شناخته میشود.منطقه ریویرا, محلی برای چشمه های معدنی پر زرق و برق است.در کنار این دریاچه میتوانید لحظات آرامش بخشی داشته باشید.از سوی دیگر شهر کوچک اینتر لاکن به عنوان پایتخت ماجراجویی شناخته میشود.سیستم حمل و نقل در کشور سوئیس به منظور جابجایی آسان و راحت طراحی شده است.شما میتوانید با استفاد از این سیستم به آسانی در عرض چند ساعت, از یک گوشه کشور به گوشه دیگر سفر کنید.تابستان بهترین زمان برای مسافرت و بازدید از سوئیس است.در این فصل نمیتوان توقع تور ارزان سوئیس را داشت.در صورتی که توانایی و شرایط بالا رفتن از قله های آلپ را داشته باشید, مطمئنا از آن لذت خواهید برد.در صورتی که علاقه ای به ارتفاع و یا کوهنوردی ندارید میتوانید با استراحت در دریاچه های دیدنی این کشور از آفتاب لذت ببرید.تور سوئیس از جمله تورهای پر طرفدار در میان گردشگران دنیا میباشد.در ادامه به معرفی 8 جاذبه گردشگری سوئیس میپردازیم.

8. لذت روی یک دریاچه

آب تمیز و روشن دریاچه تاثیر بسیاری در زیبایی منطره دارد.درجه حرارت آب در تابستان به بالای 20 درجه سانتیگراد میرسد و در مناطق مختلف ساحل مکان هایی برای شنا تهیه شده است که میتواند تجربه ای لذت بخش باشد.هچنین میتوانید با تهیه یک قایق پدالی به گشت و گذار در دریاچه بپردازید و مناظر دیدنی آن در کنار خانواده لذت ببرید.دریاچه زوریخ از میان شهر زوریخ عبور میکند.این موضوع موقعیت این را فراهم میکند تا شما بتوانید از روی دریاچه چشم اندازی متفاوت و زیبا از شهر زوریخ را تماشا کنید.

7. ملاقات با فردی مرکوری

تور سوئیس,تور ارازان سوئیس,تور ارزان و لحظه آخری سوئیس

مونترو به عنوان پایتخت جاز سوئیس شناخته میشود.شما میتوانید با قرار گرفتن در مسیر دریاچه ژنو, در تمام مسیر از منظره زیبای کوه های آلپ فرانسه لذت ببرید. تور سوئیس  این دریاچه در کنار شهر ژنو و در دو کشور سوئیس و فرانسه قرار دارد.هر ساله در ماه جولای شهر مونترو میزبان یک جشنواره جاز در کنار دریاچه ژنو میباشد. در طول این جشنواره کنسرتهای بزرگی وجود دارد که شما باید برای ورود به هرکدام هزینه بلیط را پرداخت کنید اما شما میتوانید از بخش های دیگر این جشنواره به صورت رایگان لذت ببرید.در این جشنواره شما میتوانید ترکیبی نا متعارف از بازارها, دکه های مواد غذایی و موسیقی را میتوانید مشاهده کنید.فردی مرکوری از جمله خوانندگانی بود که دفعات زیادی در این جشنواره حضور داشت.تندیسی از مرکوری در مونترو سوئیس برای تکریم و بزرگداشت او برپا شد که از جاذبه های گردشگری این شهر میباشد.

6. قله ماترهورن

یکی از مرتفع ترین کوهها در سوئیس, کوه ماترهورن میباشد.این کوه که در آلپ پنینی واقع شده است, ارتفاعی نزدیک به ۴۴۷۸ متر دارد.این کوه که از سمت شمال در شهر زرمات واقع شده است.چنانچه برنامه تور سوئیس شما در تابستان بود, از جشنواره غذای سوئیس حتما دیدن کنید.یکی از مواد غدایی سنتی و شناخته شده سوئیس, فند است.در شهر زرمات میتوانید با سوار شدن بر تراموای برقی از دیدن منطقه ای با نام بهشت یخچال های طبیعی لذت ببرید و لحضاتی خاص را در سغر خود تجربه کنید.با توجه به ارتفاع این شهر و وجود ارتفاعات, امکان وجود تفریحات برفی مانند اسکی و اسنوبرد در شهر زرمارت در تمام طول سال وجود دارد.در صورتی که در فصل تابستان به این شهر سفر کنید میتوانید از دوچرخه سواری کوهستان در ارتفاعات پایین کوه ماترهون لذت ببرید.

۱۳۹۵ آبان ۲, یکشنبه

به چه شکل مناسب ترین کروم را برای دکوراسیون مان انتخاب کنیم؟

به چه شکل حرفه ای ترین کروم را برای دکوراسیون تان انتخاب کنیم؟

   مجموعه : دکوراسیون 

 

حرفه ای ترین پینک را برای دکوراسیون تان برگزینید


وقتتحول دکوراسیون که می اید ، خیلی‌ها به این فکر می‌کنند که اکنون می بایست اتاق را چه رنگی بکنیم ؟ خب انتخاب رنگ واقعا کار جالبی است اما ممکن است گاهی انتخاب یک یا دو رنگ از بین این همه رنگ مختلف و زیبا با این ترکیب‌های فوق‌العاده عالی، خسته کننده باشد. در این مواقع چه باید کرد؟ چند روش ساده و راحت برای نجات از سردرگمی را در ادامه بخوانید.
 
انتخاب یک رنگ از بی‌‌‌نهایت
سعی کنید به اطرافتان نگاه کنید و فکر کنید که چه چیزهایی را همیشه دوست داشتید؟ چیزهایی مثل گلدان‌ها، بالشت‌ها یا بقیه لوازم منزل که طرح و رنگی زیبا و خوشایند دارند. این کار باعث می‌شود تا شما بین این همه رنگ سردرگم نشده و ساده‌تر رنگ مورد نظرتان را انتخاب کنید.



رنگ مورد علاقه‌تان را پیدا کنید
وقتی قرار است اتاق یا منزلتان را رنگ‌آمیزی کنید، اولین رنگی که به ذهنتان می‌رسد رنگ مورد علاقه‌تان است. رنگی که چشم‌های شما را نوازش می‌دهد و به قلب شما گرما می‌بخشد، مسلما با طبع شما سازگار است و حتما شما همیشه خیلی از وسایلتان را به رنگ دلخواه‌تان می‌خریده‌اید... و با این ترتیب نیازی به تهیه وسایلی نو متناسب با رنگ اتاقتان نخواهید داشت.

دکوراسیون بر اساس موضوعی خاص
یک راه ساده دیگر هم وجود دارد، می‌توانید بر اساس یک موضوع خاص اتاقتان را طراحی کنید. برای مثال می‌توانید به اتاقتان طرح جنگل یا ساحل دریا را بدهید. کاراکترهایی از موضوع مورد نظرتان را به اتاق اضافه کنید. برای مثال از عکس اسب و حیوانات یا قطعات چوب در بخشهایی از اتاق به منظور القای فضای جنگل استفاده کنید.

ترکیب رنگ کلاسیک، سیاه و سفید!
ساده‌ترین راه را هم که خودتان می‌دانید، می‌توانید از رنگ‌های کلاسیک مثل سفید یا استخوانی استفاده کنید، هیچ ریسکی هم در استفاده از این رنگ‌ها وجود ندارد. برای مثال می‌توانید از ترکیب سیاه و سفید استفاده کنید و به راحتی از خرده‌ریزهای قرمز رنگ در دکوراسیون بهره بگیرید. آبی و زرد هم ترکیبی فوق‌العاده زیبا ایجاد می‌کنند ترکیب آن‌ها با رنگ سفید کامل می‌شود و حتی می‌توانید در این ترکیب به راحتی از رنگ‌های خنثی هم استفاده کنید. می‌توانید از یک وسیله مثل مبل یا یک تابلو به عنوان مهم‌ترین نقطه اتاق استفاده کنید، این نقطه اولین جایی است که به چشم بیننده خواهد آمد

برای انتخاب رنگ از فرش‌ها کمک بگیرید
یک راه دیگر این است که سرتان را به سمت پایین (زمین) خم کرده به فرش یا قالیچه اتاقتان نگاهی بیندازید! اگرفرشتان چندین رنگ دارد، پس شما باید رنگ‌هایی را انتخاب کنید که  متناسب با فرش یا قالیچه شما هستند. استفاده از وسایلی که بافت آن‌ها مشخص است، مثل رویهٔ مبل یا یک تابلوء نقاشی به اتاق شما بُعد بیشتری می‌دهد.

دکوراسیون دیوار بعد از رنگ آمیزی
راه دیگری که پیشنهاد می‌کنیم این است که روی دیواری که رنگ‌آمیزی کرده‌اید، طرحی بکشید. بدین صورت دیوار خودش را بیش از پیش نشان داده و اتاقتان زیبا‌تر خواهد شد. رنگ روی دیوار را روشن‌تر در نظر بگیرید تا طرحی که قرار است روی آن زده شود محو نباشد

رنگ مناسب را در وسایل اتاق پیدا کنید
آیا وسایل دکوری یا وسیله‌ای در منزل دارید که نمی‌توانید از شرش خلاص شوید!؟ خب اگر خوش‌رنگ است می‌توانید رنگ آن را به عنوان رنگ زمینه منزلتان انتخاب کنید. بدین ترتیب هم راحت‌تر رنگ اتاق را انتخاب کرده‌اید و هم اینکه آن وسیله به چشمتان زیبا خواهد آمد

رنگ لباس در دکوراسیون
حتما بسیاری از لباس‌هایتان را با رنگ دلخواه خودتان انتخاب کرده و خریده‌اید. می‌توانید از رنگ لباس‌هایتان برای انتخاب رنگ دکوراسیون منزلتان استفاده کنید. لباس‌های خود را کنار یکدیگر بچینید و ترکیب رنگی که بیشتر دوست دارید را در منزلتان اجرا کنید
 
ترکیب رنگ به عنوان یک مسأله شخصی!
رنگ دیوار را بر اساس شخصیتتان انتخاب کنید. رنگی که قرار است به دیوار‌ها بزنید حتما تاثیر بسزایی در خلق و خوی شما خواهد داشت. اگر از رنگ‌های سنگین و یا عادی استفاده کنید محیطی آرام و دنج ایجاد کرده‌اید و مسلما رفتار و خلق و خوی شما هم آرام‌تر می‌شود، اما اگر طرفدار رنگ‌های پر جنب و جوش وجسورهستید، فضایی پر از هیجان را به خانه خود خواهید آورد
 
ترکیب رنگ بر اساس کاغذ دیواری و مبل
یک راه فوق‌العاده خوب! به اطرافتان نگاه کنید. اگر کاغذ دیواری یا یک مبل خوش‌رنگ در خانه دارید می‌توانید‌‌ همان رنگ را به عنوان رنگ پایه برای منزلتان در نظر بگیرید. اما یادتان باشد که دکوراسیون اتاق طوری باشد که مبل یا کاغذ دیواری‌ای که رنگش را الگو قرار داده بودید بیشتر از سایر وسایل به چشم بیایند و در واقع نقطه کانونی اتاقتان باشند. در ‌‌نهایت می‌توانید از مجله‌های دکوراسیون استفاده کنید یا اینکه به وب‌سایت‌های دکوراسیون سر بزنید و نمونه رنگ‌های آماده را نگاه کرده و انتخاب کنید. مهم نیست که از کدام راه استفاده می‌کنید، مهم این است که رنگی که انتخاب کرده‌اید با پارچهٔ (رویه) مبل‌ها، وسایل خانه و دیگر وسایل دکوری هماهنگ باشد.






۱۳۹۵ مهر ۲۷, سه‌شنبه

تمرین درماني باعث بهبود انواع مختلف کمردرد مي شود

ورزش درماني باعث بهبود نوع های متفاوت کمردرد خواهد شد

کاهش درد کمردرد با فعالیت بدنی

درد ستون فقرات یکی از مشکل ها جامعه بشری می باشد و بهبود ‌ های مختلفی برای آن وجود دارد‌‎

 
ورزش درماني باعث درمان انواع مختلف کمردرد مي شود چون ورزش تاثيرات مختلفي روي اعضاء بدن مي گذارد که اين تاثيرات داراي فوايد درماني زيادي هستند.


شايد براي شماهم پيش آمده باشد که در حين کار ناگهان کمر درد گرفته ايد و از انجام دادن کار بازمانده ايد. به طور معمول کمردرد ها تدريجي شروع مي شوند و اغلب با صدمات فيزيکي به دنبال بلند کردن وسايل سنگين و يا فعاليت‌هايي سنگين ايجاد مي شوند که در آخر هم به کمر درد حاد و يا ديسک کمر منجر مي شوند.

اصولا کمردرد یکی از بزرگ‌ترین مشکلات جوامع بشری است و با آن که درمان‌های متعددی برای آن وجود دارد‌، ولی هر کمردردی به درمان خاص خودش نیاز دارد و نمی‌توان نسخه مشترکی برای همه کمردردها پیچید و حتی بسیاری از این درمان‌ها نتایج رضایت بخشی برای بیمار در پی نخواهند داشت. با این حال، حدود نیمی از مبتلایان به کمردرد به تمرین‌هایی که در بخش‌های فیزیوتراپی یاد می‌گیرند و انجام می‌دهند، پاسخ داده و با انجام منظم و مداوم آنها بهبود می‌یابند. اما این ورزش‌ها چه هستند و با انجام آنها چگونه می‌توان از ابتلا به کمردرد پیشگیری کرد یا از شدت کمردرها کاست و آنها را درمان کرد‌؟

دکتر پارسانژاد، فیزیوتراپیست با اشاره به این که یکی از روش‌های مؤثر تمرین درمانی برای رفع کمر درد، آموزش استفاده از عضلات مرکزی ستون فقرات کمری و فعالسازی آنهاست که به مثابه یک سیلندر در ناحیه تنه قرار دارند و ثبات و کنترل حرکات در این ناحیه را تأمین می‌کنند، می‌گوید: بسیاری از افراد فکر می‌کنند با تقویت عضلات شکم و شش تکه شدن آنها، ماهیچه‌های ناحیه مرکزی ستون فقرات هم تقویت شده، عملکردشان بهبود می‌یابد و ثبات ستون فقرات هم بیشتر می‌شود در حالی که این تصور غلط است. جالب است بدانید با تمرینات سنگین در بدنسازی، این عضلات مهار شده و عملکرد مناسب خود را از دست خواهند داد.

این متخصص به تفکیک، روش‌هایی را برای تقویت عضلات کمر، معرفی می‌کند که اگر روزانه به مدت پنج دقیقه از آنها بهره گرفته شود نه تنها می‌توان عضلات مرکزی کمر را تقویت کرد، بلکه با آموزش بیشتر، می‌توان خود را از کمردرد مصون نگه داشت.

تقویت عضلات کمر، نه با دراز و نشست
باید بدانیم تمرین دراز و نشست، راه مناسبی برای تقویت عضلات مرکزی کمر نیست. 25 عضله، این سیلندر مرکزی کمر را می‌سازند و خوشبختانه ما مجبور نیستیم برای تقویت همه آنها، تمرین‌های متعدد انجام دهیم، چراکه همه آنها با هم عمل می‌کنند و وقتی این عضلات کارشان را درست انجام می‌دهند، از ران‌ها تا شانه‌ها ثبات ایجاد خواهند کرد.

به این ترتیب بهترین تمرین به جای دراز و نشست، قرار گرفتن روی آرنج‌ها و نوک پاهاست، در حالی که وضع ستون فقرات در راستای طبیعی خود حفظ شود، شبیه شنا رفتن روی زمین.

درست بنشینید و نفس عمیق بکشید...
همان‌گونه که دریافتید ستون فقرات را به سیلندری تشبیه کردیم که در بالای این سیلندر عضله دیافراگم شما قرار دارد که به نفس کشیدن شما کمک می‌کند و نقش بسیار مهم آن ایجاد ثبات مرکزی تنه است.

بررسی‌ها نشان داده بیماران مبتلا به کمردرد در مقایسه با افراد سالم، الگوی تنفس غیرطبیعی دارند. اگر هنگام تنفس، قفسه سینه شما بیش از حد به بالا و پایین حرکت کند، احتمالا شما قسمت بالای سیلندر عضلات مرکزی یعنی دیافراگم را بخوبی فعال نکرده اید. برای بازآموزی و فعال کردن مناسب دیافراگمتان سعی کنید در وضعیت مناسب بنشینید، به آرامی قسمت پایین شکمتان را به داخل بکشید. حالا بدون این که شانه‌ها و قفسه سینه به سمت بالا حرکت کند، نفس عمیق بکشید. این تمرین را در حالی که دست‌ها را روی شکم یا روی کمر قرار می‌دهید، تکرار کنید. شما باید احساس کنید دیواره عضلات مرکزی تنه، بیش از قبل متسع می‌شود.


کمتر بنشینید!
عضلات مرکزی برای مجموعه فعالیت‌های متنوع و متعدد بدن، مانند راه رفتن یا بالانس زدن ژیمناست‌ها طراحی شده و از آنجا که امروزه با توسعه فناوری بیشتر فعالیت‌های انسان‌ها در وضعیت نشسته است، بدن با استرس‌های ناشی از این تغییر، سازگار شده و در برابر آنها آسیب‌پذیر می‌شود. در صورتی که تمام فعالیت‌های ما در حالت نشسته باشد، عضلات مرکزی به مرور ضعیف می‌شوند و ما صرف زمان برای برگرداندن عملکرد طبیعی آنها نیاز خواهیم داشت.


منقبض کردن قسمت پایین شکم را فراموش نکنید
طرفین این سیلندر از عضلات متعددی تشکیل شده که مهم‌ترین آنها عضله عرضی شکمی است و اغلب اوقات در صورت عملکرد نامناسب، علت دردهای کمر، پشت و ران هاست. این عضله مانند یک کرست برای بدن شما عمل می‌کند و فشار داخل شکمی را تنظیم می‌کند.

زمانی که این عضله منقبض می‌شود، فشار داخل شکمی افزایش می‌یابد و سبب افزایش ثبات ستون فقرات می‌شود. بنابراین داخل فروبردن آرام قسمت پایین شکم، هنگام انجام تمرینات عضلات مرکزی و بلند کردن اشیا باعث انقباض عضله عرضی شکم و ایجاد ثبات بیشتر در این ناحیه می‌شود.

یک اشتباه بسیار رایج در میان مردم این است که وقتی پایین شکم را داخل می‌کشند و این عضله را فعال می‌کنند، تمایلی به نفس کشیدن ندارند. بدن نیاز به اکسیژن دارد، بخصوص زمانی که ورزش می‌کنید یا جسمی را بلند می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که در این وضعیت نفستان را حبس نکرده‌اید.

تقویت عضلات کف لگن را فراموش نکنید
اما بخش پایینی سیلندر عضلات مرکزی که معمولا فراموش می‌شوند، عضلات کف لگن هستند. عضلات کف لگن به دلایل متعددی اهمیت دارند از جمله ثبات مرکزی تنه. انجام تمرین «کگل» هنگام تمرینات عضلات مرکزی به تقویت پایه این سیلندر کمک می‌کند.

 

فواید ورزش درمانی در درمان کمردرد

ورزش درماني باعث درمان انواع مختلف کمردرد مي شود‌‎

 

ورزش هاي مفيد براي درمان يا کم کردن کمر درد
 
پياده روي و دويدن آرام:
پياده روي نيز يک فعاليت جسمي بسيار مناسب است. بسيار ساده مي توان پياده روي کرد؛ چه مسير کوتاه باشد و چه طولاني، چه سرعت پياده روي زياد باشد و چه کم، فايده و تأثير خود را خواهد داشت. اگر پياده روي مي کنيد بايد تعداد گام هايتان را افزايش دهيد به جاي اينکه اندازه گام هايتان را بيشتر کنيد. در واقع هر چه طول گام بيشتر باشد، ميزان پيچ خوردگي در ستون مهره ها بيشتر خواهد بود.
 



انجام دادن حرکات در آب:
تمرینات بسیاری برای درمان کمر درد در آب موجود است که بسیار مفید است و بهتر است بیمار ابتدا روش صحیح انجام دادن این حرکات را زیر نظر مربی مربوطه آموزش ببیند و سپس به تنهایی انجام دهد. برای اجرای تمرینات در آب باید کل بدن تا زیر گردن در آب باشد به طوریکه سرشانه ها به طور کامل در آب باشد و پس از آن حرکات انجام شود.البته راه رفتن در آب با همین شرایط هم برای رفع کمردرد موثر است.

 

دوچرخه سواري:
دوچرخه سواري به شرطي مناسب است که موقعيتي مناسب براي قرارگرفتن بر روي دوچرخه داشته باشيد (تناسب بين اندازه دوچرخه و ارتفاع بدن) و هيچ مشکل خاصي براي سطح ستون مهره ها ايجاد نشود. در اين موارد حتماً با پزشک تان مشورت کنيد، او مي تواند تمرينات و حرکات مناسبي به شما پيشنهاد کند. انواعی از دوچرخه ثابت های موجود در باشگاه های ورزشی دارای پشتی و تکیه گاه هست، که برای افراد مبتلا به کمردرد مناسب است.


شنا:
شنا بهترين ورزش براي کساني است که از کمردرد رنج مي برند. شنا نوعي درمان کامل براي مشکلات کمر است. وقتي که بدن در آب است، در حالت بي وزني است و از يک سري از قيد و بندها رها مي شود. در نتيجه ستون مهره ها تحت فشار و وزن بدن قرار ندارد.
 
از دیگر نکات حائز اهمیت در درمان کمر درد با ورزش توجه به این است که هرگز ورزش خود را با دويدن سريع و طولاني شروع نکنيد و دوي سريع را به طور کلی فراموش کنيد زيرا زماني که مي دويد، در هر گام ستون مهره ها 10 برابر وزن بدن را بايد تحمل کند. به علاوه موج هاي سختي در راستاي پاهاي شما بالا مي روند. در نتيجه، ستون مهره ها در معرض درد قرار خواهد گرفت.



اگر واقعاً اصرار داريد که بدويد، بايد احتياط کنيد و کفش هاي مناسبي بپوشيد که بتوانند از شدت شوک هاي وارده بر ستون مهره ها بکاهند. همچنین بدون مشورت با پزشک اقدام به دویدن نکنید.

۱۳۹۵ مهر ۱۹, دوشنبه

درمان اچ.آی.وی در پیش است

نابودی بیماری اچ ای وی به گوش می رسد

یک مرد انگلیسی احتمان می رود نخستین  فرد مرد در جهان است که ویروس اچ‌.آی‌.وی HIV با استفاده از یک درمان جدید به دست دانشمندان پنج دانشگاه انگلیس در بدن وی درمان شده است..

 به گزارش ایسنا به نقل از تلگراف، این مرد 44 ساله از یک درمان تجربی جدید استفاده می‌کند که باعث شده ویروس بطور کامل در خون وی از بین برود.

 

تیم دانشمندان اکنون در حال اجرای کارآزمایی‌هایی بر روی 50 نفر هستند. به گفته دانشمندان، این تحقیقات هنوز در مراحل اولیه است، اما پیشرفت آن قابل توجه بوده است.

 

پیشتر درمانهای آنتی رترو ویروسی می‌توانستند سلول‌های T فعال را که به اچ‌.آی‌.وی مبتلا شده‌اند، هدف قرار بدهند، اما نمی‌توانستند سلول‌های T خفته را درمان کنند. این بدان معنی است که بدن بیماران به تولید مجدد ویروس ادامه می‌دهد. اما درمان جدید بطور خاص برای پاکسازی بدن از کل ویروس‌های اچ‌.آی‌.وی از جمله انواع خفته آن طراحی شده است.

 

این درمان که در دو مرحله عمل می‌کند، شامل یک واکسن برای کمک به بدن در شناسایی همه سلول‌های آلوده به اچ‌.آی‌.وی و همچنین دارویی موسوم به "وورینوستات" (Vorinostat) است که سلول‌های خفته را فعال می‌کند. این روش می‌تواند ابزار مورد نیاز سیستم ایمنی بدن بیماران را که به شدت به آن محتاج هستند، ارائه کند.

 

نام این مرد انگلیسی فاش نشده و تنها اطلاعاتی که در مورد وی ارائه شده این است که یکی از کارکنان مراقبت‌های اجتماعی در لندن است. وی باید چندین ماه آینده را مورد نظارت و مراقبت قرار داشته باشد تا از درمان قطعی بیماری اطمینان حاصل شود.

 

این دانشمندان قصد دارند طی پنج سال آینده به آزمایشات پزشکی ادامه بدهند. به گفته آن‌ها،‌ در حال حاضر این نتایج فاصله زیادی با درمان نهایی دارند و هنوز باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود.

۱۳۹۵ تیر ۱۵, سه‌شنبه

صدا چه تاثیری در خاص بودن پسران خواهد داشت

عنوان:عوارضی که کاشت ناخن ایجاد می کند! | اشتباهات رایجی که در تربیت فرزندان اتفاق می افتد | صدا چه تاثیری در خاص بودن پسران دارد | ده خاص هابیت ها}

این مقاله درمورد اخبار بازیگران می باشد.

كاشت ناخن باعث بیماری ناخن و توقف رشد آن می‌شود. از آنجایی كه برای چسباندن ناخن مصنوعی بر روی ناخن مقداری چسب مصرف می‌شود، این چسب باعث می‌شود ناخن رشد نكرده و شفافیت و انعطاف خود را از دست بدهد.

همچنین از آنجا كه پس از این كار، ناخن زیری رشد كرده و بلندتر می‌شود، نیاز به كاشت مجدد وجود دارد كه پس از چند بار كاشت مجدد، پیاز ناخن اصلی صدمه دیده و علاوه بر كاهش رشد، براقی خود را از دست می‌دهد.

بسته بودن روی ناخن باعث رشد قارچ‌ها و ایجاد میكروب‌ بر روی آن می‌شود كه از دیگر عوارض مهم كاشت ناخن است.

به طور كلی هر كاری كه به پیاز ناخن فشار بیاورد باعث ایجاد برآمدگی و فرورفتگی‌های عمیق روی ناخن و نقاط سفید روی ناخن می‌شود. در بعضی از مواقع ناخن حالت لوله‌ای پیدا كرده و در گوشت فرو می‌رود.

 کاشت ناخن و عوارض آن!!
ناخن طبیعی صاف و تا حدی محدب است، تحدب زیاد و لكه‌ لكه بودن ناخن نشانه بیماری آن است. بعضی از بیماری‌ها نیز باعث صدمه رساندن به ناخن‌ها می‌شود. مثلا بیماری تیروئید باعث می‌شود كه ناخن به كلی از بستر جدا شود و بیماری‌های پوستی و دیابت نیز باعث ایجاد فرورفتگی‌هایی به صورت نقطه نقطه در ناخن می‌شوند.

نظافت ناخن‌ها در سلامت آنها بسیار موثر است. همچنین آهن، كلسیم و بیوتین بدن باید كافی باشد زیرا كمبود هر یك از این مواد در بدن باعث خراب شدن ناخن‌ها می‌شوند و برای شفافیت و سلامت ریشه ناخن‌ها بهتر است كه روزانه مقداری كرم دور پیاز ناخن مالیده شود.

 دراین مقاله درمورد ژست عکس بازیگران  اشاره ای شده است.

۱۳۹۵ تیر ۱۲, شنبه

ترفندهایی درمورد انتخاب بهترین آرایشگاه

 عنوان:نکات مهم در آرایش زیبای عروس

این مقاله درمورد انتخاب بهترین آرایشگاه عروس می باشد.

خرید لوازم آرایش عروس برای بسیاری از عروس خانم ها از مهمترین فاکتورها در خرید عروسی و در برگزرای مراسم عروسی به شمار می رود. بازار خريد لوازم آرايشي، داغ داغ است. خانم‌ها مشتري‌هاي اصلي و پر و پا قرص اين مواد هستند اما متاسفانه اكثرا اطلاعات كافي در مورد اين وسايل ندارند. انواع مختلفي از لوازم آرايشي در بازار هستند و كيفيت‌هاي متفاوتي دارند اما اين كه كدام يك بهتر يا بدتر هستند، تنها براساس مسائل ظاهري قابل قضاوت نيست. در ضمن نوع، ميزان و نحوه مصرف نيز نيازمند داشتن اطلاعات ويژه‌اي است. شايد در اين هفته بتوانيم شما را تا حدودي با دانستني‌هاي لازم در اين زمينه، آشنا كنيم. پيش از اين، استفاده از لوازم آرايشي به وسيله زنان و دختران در موقعيت‌هاي اجتماعي و يا روزهايي ويژه مرسوم بود ولي اين روزها بسياري از دختران كم سن و سال شهرمان را مي‌بينيم كه از غليظ‌ترين آرايش‌ها در اجتماع استفاده مي‌كنند. زياده‌روي در استفاده از لوازم آرايشي ويژه ايران نيست بلكه اغلب كشورهاي خاورميانه به نوعي با آن دست به گريبان‌ هستند.

بدون شك نمي‌توان به هر دختر و زني كه آرايش مي‌كند، برچسب بيمار اجتماعي يا رواني زد زيرا گاهي افراد احساس مي‌كنند با مقداري آرايش كردن، غم و اندوه خود را به دليل نارضايتي عميق از وضع ظاهري چهره‌شان، تسكين مي‌بخشند. در هنگام خريداري لوازم آرايشي بايد چه مسائلي را مد نظر قرار داد:

اگر مي‌خواهيد رنگ جديد رژ لب يا ريملي را امتحان کنيد، قطعا بايد از يک تستر استفاده کنيد. اگر بخواهيد ببينيد که اين محصولات خوب هستند يا نه، از پشت دست يا بازوي خود بعنوان نمونه استفاده کنيد. اين اصلا ايده ي خوبي نيست که رژ لب را روي لب‌هايتان و ريمل را روي مژه هايتان امتحان کنيد. شما نمي‌دانيد که تا بحال چند نفر از آن‌ها استفاده کرده‌اند. همچنين يک مايع يا دستمال ضد عفوني کننده در کيفتان داشته باشيد تا بتوانيد براحتي نمونه‌ها را پاک کنيد.

قوانين تست کردن

براي تست کردن هيچ مشکلي وجود ندارد. اين راهي است تا بدون اينکه محصولي را بخريد آنرا امتحان کنيد. اگرچه تست مقدار زيادي از انواع مختلف لوازم آرايش و در نهايت خريد نکردن از آن فروشگاه، کمي زياده روي است. اما بابت تست يک يا دو محصول نگران نباشيد. اگر شما چيزي را براي خريد انتخاب کرده ايد، حالا براي تست محصولات بيشتري احساس راحتي کنيد. چه کسي مي‌داند، شايد از چيزي خوشتان آمد و يکي از آن هم خريداري کرديد!بسياري از شركت‌هاي توليدكننده محصولات آرايشي و بهداشتي در محصولات خود از بقاياي جنيني مانند جفت استفاده مي‌كنند كه اين كار نگراني‌هايي را از بابت انتقال بيماري‌هايي مثل ايدز و هپاتيت فراهم آورده است. جفت لايه تغذيه كننده جنين در رحم مادر است كه پس از تولد دور ريخته مي‌شود. در حال حاضر استفاده از آن در محصولات آرايشي ممنوع شده است ولي برخي كارخانه‌ها ادعا دارند كه مواد موجود در جفت موجب رشد بافتي و برطرف شدن چين و چروك‌ پوست مي‌شوند. در حالي كه تحقيقات نشان مي‌دهد اين مواد هيچ‌گونه اثري براي برطرف كردن چين و چروك‌ ندارند و فقط اثر مرطوب كنندگي بالايي دارند.
سازندگان مواد آرايشي از جفت، تلاش مي‌كنند با استفاده از الكل و ساير مواد پاك كننده، جفت را از آلودگي ميكروبي پاك كنند ولي بايد در نظر داشت اين مواد همان‌قدر كه سلول‌ها را مي‌كشند، اثر سمي روي سلول‌هاي بدن نيز دارند و همچنين امكان انتقال ويروس ايدز و هپاتيت همچنان وجود خواهد داشت. آلبومين و كلاژن‌ گاوي توليد شده از گاو‌هايي كه دچار جنون گاوي هستند نيز براي توليد محصولات آرايشي خطرناك است.

در این مقاله درمورد انتخاب بهترین آتلیه عروس اشاره ای شده است.

۱۳۹۵ تیر ۹, چهارشنبه

اطلاعاتی برای کسب اقامت دائم افراد دارای ویزای تحصیلی آلمان

 عنوان: همه آن چیزی که باید پس از مهاجرت به آلمان بدانید 

این مقاله درمورد مهاجرت به آمریکا می باشد.

زندگی در آمریکا و هزینه های زندگی در آمریکازندگی در آمریکا و هزینه های روزمره آن بسته به این که در کدام منطقه از آمریکا, کدام منطقه شهری یا روستایی هستید بسیار متفاوت است.بسیاری از اعدادی که در این مقاله آورده شده است بر اساس یک میانگین کلی از سراسر ایالات متحده آمریکا است, پس امکان دارد که تفاوت زیادی بین برخی از قیمت ها وجود داشته باشد.به عنوان مثال در غرب ایالت متحده ( اوهایو, ایندیانا, ایلینوی و غیره) قیمت های آورده شده بسیار پایین تر از قیمت های که در ایالت های نیو انگلند ( رود آیلند, ماساچوست, مین, نیو همپشایر, کنتیکت و غیره ) می باشد.شما می توانید روی کمک های دانشگاهی که در آن تحصیل می کنید برای تامین هزینه های زندگی دانشجوییتان در طول سال حساب باز کنید.در ادامه ریزی به صورت تقریبی از هزینه های کلی و جزئی زندگی در آمریکا برای شما آماده کرده ایم.تمام هزینه های آورده شده در متن بر اساس دلار آمریکا می باشد.

مسکن و خدمات :

یکی از مواردی که شما در طول دوران زندگیتان مجبور به تغییر آن هستید مسکن است.اجاره آپارتمان در آمریکا به طور متوسط از 500 دلار برای یک آپارتمان یک خوابه خارج از شهر و 1500 دلار برای یک آپارتمان 3 خوابه در مناطق مرکزی شهر به صورت ماهیانه هزینه دارد.هزینه اجاره مسکن در آمریکا می تواند با توجه به اضافه شدن هزینه آب و برق که شامل اجاره می شود متفاوت باشد.در مورد شرایطی که در قرار داد اجاره خانه نوشته شده است با یک فرد با تجربه مشورت نمایید.هزینه های برق, گاز و اینترنت و ... در شرایط مختلف متفاوت است و شما می توانید با رعایت نکاتی آنها را پایین تر آورید.در ادامه ریزی از این هزینه ها را می توانید ببینید.

هزینه های برق :

هزینه های برق در آپارتمان ها بسته به متراژ آپارتمان متفاوت است.این هزینه در آمریکا بین 50 تا 100 دلار به صورت ماهیانه می باشد.اگر سیستم گرمای آپارتمان شما هم با استفاده از برق کار کند هزینه های شما تا 150 دلار هم بالا می رود.

هزینه های گاز :

اگر از گاز فقط برای پخت و پز استفاده شود این هزینه به صورت ماهیانه بین 10 تا 15 دلار است اما اگر از گاز برای گرم کردن آپارتمان استفاده کنید, این هزینه می تواند بین 50 تا 100 دلار در ماه باشد.

هزینه اینترنت : میانگین این هزینه در ماه به 45 تا 50 دلار می رسد.

خدمات تلفن همراه : حداکثر خدمات به طور متوسط, هزینه ی ماهیانه 50 دلار را در بردارد.اگر شما از خدمات اینترنت تلفن همراه هم استفاده کنید این عدد می تواند به 100 دلار در ماه هم برسد.

هزینه های آب و فاضلاب و دفع زباله :

این هزینه معمولا زیر مجموعه اجاره خانه می باشد و به عهده صاحب خانه میباشد.این هزینه به دلیل اینکه صاحب خانه باید این مبلغ را برای کل ساختمان پرداخت کند بر عهده مستاجر نمی باشد.اگر شما پرداخت این هزینه را به عهده گرفته اید, باید بدانید که سازمان شهرداریها معمولا هزینه 50 تا 75 دلار را در برای سه ماه دریافت می کنند.این مبلغ البته برای منطقه ای که شما در آن زندگی می کنید متفاوت است.

زندگی در آمریکا برای شما به صورت ماهیانه هزینه ای در حدود 1000 تا 1500 دلار برای مسکن, آب,برق و گاز و ... در بر دارد.

هزینه های درمانی در آمریکا :

هر چقدر که هزینه مواد خوراکی در کشور آمریکا پایین است، هزینه هایی همچون تعمیرات، بیمه خودرو و خدمات درمانی بسیار بالا می باشد.به همین علت است که مردم آمریکا به مقوله پیشگیری اهمیت می دهند و به ططور مداوم ورزش می کنند.اگر بیمه در مانی نداشته باشید، یک سرماخوردگی معمولی و آمپول آنتی بیوتیک برای شما در حدود 110 دلار هزینه دارد. اگر هم به بستری در بیمارستاننیاز باشد, به عنوان مثال برای یک جراحی آپاندیس در حدود 2 تا 3 هزار دلار برای شما هزینه دارد. هرچند که در این کشور بیمه های درمانی تا 80 درصد هزینه های درمانی را پوشش می دهند.

هزینه های روزانه دیگر :

در ادامه باقی هزینه های که شما در طول اقامت در آمریکا دارید را آورده ایم.این اعداد به صورت تقریبی و میانگینی از کل کشور آمریکا است و برای کمک به شما ارائه می شود.هزینه های مواد غذایی برای یک نفر در طول یک هفته بین 20 تا 40 دلار متغییر است.جدول زیر لیست هزینه های مواد غذایی اساسی در زندگی هر فرد است.
نوع کالا  مقدار  هزینه
شیر (1 لیتر)  یک لیتری  3.50 دلار
نان  یک عدد  2.50 دلار
برنج  یک پوند  1.00 دلار
تخم مرغ  ده عدد  2.00 دلار
محصولات تازه( میوه , سبزیجات )  -  هزینه کم و مناسبی دارد.البته همراه با نوسانات فصلی
هزینه گاز و سوخت  3.7 لیتر  3.5 دلار






اگر شما خوش شانس باشید و در منطقه ای زندگی کنید که سیستم منظم و دقیقی برای حمل و نقل عمومی داشته باشد, می توانید مبلغ تتاثیر گذاری از هزینه های ماهیانه خود را کاهش دهید.حتی در سیستم حمل و نقل عمومی شما می توانید از تخفیف های خوبی تحت عنوان دانشجویی و یا دانش آموزی تا سقف 50 یا 60 درصد استفاده کنید.

هزینه های لباس :

هزینه های لباس در کشور آمریکا نسبتا زیاد است.البته شما می توانید با خرید از فروشگاه های بزرگ مانند وال مارت و غیره از قیمت ها و تخفیف های خوبی برخوردار شوید.به طور میانگین هزینه یک شلوار در آمریکا در حدود 40 دلار می باشد و قیمت یک پیراهن تابستانی در حدود 38 دلار می باشد.همچنین شما می توانید یک جفت کتونی نایک را در حدود 70 دلار و یک جفت کفش چرمی را در حدود 81 دلار تهیه کنید. ( Walmart شرکت خرده‌فروشی آمریکایی است، که دارای بزرگترین شبکه فروشگاه‌های زنجیره‌ای مواد غذایی، سوپرمارکت‌ها و هایپرمارکت‌ها در جهان می‌باشد. این شرکت در سال ۲۰۱۲ پس از شرکت‌های رویال داچ شل و اکسان‌موبیل در رتبه سوم از بزرگترین شرکت‌های جهان قرار گرفت. در سال مالی ۲۰۱۳ شرکت والمارت با درآمدی معادل ۴۶۹ میلیارد دلار، به‌عنوان بزرگترین شرکت جهان بر پایه میزان درآمد، شناخته شد. )

زندگی در آمریکا و هزینه های زندگی در آمریکا

اگر شما به دنبال اطلاعات کاملتر و ریزتری برای هزینه های زندگی در آمریکا بعد از مهاجرت به آمریکا هستید,می توانید با مراجعه به قیمتهای سایت NUMBEO از ریز قیمت ها برای اقلام مختلف استفاده کنید.اطلاعات داده شده از هزینه های زندگی در آمریکا از طریق افرادی که در این کشور زندگی می کنند و یا از این کشور بازدید کردند جمع آوری شده است.اداره آمار کشور آمریکا هم اطلاعات و ارقامی در این زمینه ارائه میدهد که شما می توانید از آنها برای زندگی در آمریکا استفاده کنید.

یکی از را ه های مهاجرت به آلمان تحصیل درآلمان می باشد.

مهاجرت به هلند , مهاجرت به اروپا , مهاجرت به هلند , مهاجرت به فرانسه مهاجرت به آمریکا ,مهاجرت به نروژ

۱۳۹۵ تیر ۸, سه‌شنبه

معرفی وب سایت های دارای مجوز خرید کاندوم زنانه در محیط وب

عنوان : اعلام مراکز قابل اطمینان فروش کاندوم تاخیری در محیط وب

خرید کاندوم فضایی چیست و کاندوم های عجیب و جالب چه هستند ؟

در دنیای امروز که تکنولوژی و نوآوری حرف اول را در تولیدات میزند هرروز در هر شاخه ای باید شاهد عرضه محصولی جدید باشیم.کاندوم نیز از این قاعده مستثنی نیست و نخواهد بود.در حالی که کاندوم امروزه به یک جزء جدا نشدنی زندگی زناشویی اکثر زوجها تبدیل شده است, کمپانی های تولید کاندم به دنبال نوآوری و خلاقیت در انواع کاندوم ها برای ایجاد احساس بهتر برای زوجها در طول رابطه جنسی هستند.البته در دنیای امروز که هر شرکت یا کمپانی با هزینه های گزاف تبلیغاتی و بازاریابی به دنبال کسب سهم بیشتری از بازار هستند باید هوشمندانه انتخاب کرد تا در دام محصولات پر زرق و برق و بی فایده یا حتی گاهی اوقات خطرناک نیفتاد.

برخی از کاندوم فضایی های تولیدی کارخانه ها صرفا جنبه تبلیغاتی یا سرگرمی دارد و برخی از آنها حتی کار اصلی کاندوم (جلوگیری از بارداری های ناخواسته و بیماری های جنسی) را انجام نمی دهند.اما آشنا شدن و استفاده از برخی از این محصولات باعث می شود که شما لحظات بهتری در رابطه جنسیتان تجربه کنید.تجربه بعضی افراد نشان داده که استفاده از برخی از این کاندوم ها باعث کیفیت بیشتر در رابطه و نزدیک تر شدن به نقطه اوج جنسی شده است.تنوع کاندوم های خاص و عجیب بسیار زیاد است.اگر می خواهید هنگام خرید این دست از کاندوم ها خرید خوبی داشته باشید به تاییدیه FDA روی بسته بندی کاندوم دقت نمایید و در درجه بعدی تاریخ انقضای بسته را هم چک کنید.

با توجه به مزایای خرید کاندوم فضایی که امروزه به همه مردم دنیا ثابت شده است اما باز عده ای هستند که حاضر به استفاده از این محصول نیستند.این افراد حاضر به کاهش لذت رابطه جنسی ولی امن بودن آن برای هر دو طرف رابطه نیستند. در صورتی که امروزه با تنوع تولیدات در صنعت کاندوم بحثی در ارتباط با تاثیر کاندوم بر کاهش کیفیت رابطه جنسی مطرح نمی باشد.در میان تولیدات امروز کارخنجات کاندوم سازی مدلهای زیادی وجود دارد که نه تنها باعث کاهش کیفیت رابطه نمی شود بلکه برخی از این مدل ها باعث لذت بیشتر طرفین می شود.در هر صورت همه ی ما دوست داریم که نهایت آرامش رو از رابطه ی جنسی بدست آوریم به همین دلیل هر روز کاندوم های جدیدی برای اینکار تولید می شوند .

مدل هایی از کاندوم های عجیب و جالب

انواع کاندوم:

کاندوم ها در دو نوع کاندوم مردانه و کاندوم زنانه وجود دارند ، کاندوم ها یکسان و یک اندازه نیستند و از نظر اندازه ٬ ضخامت ٬ وجود ماده اسپرم کش ویا ماده نرم کننده (لوبریکنت) متفاوت می باشند و برخی از کاندوم ها ماده اسپرم کش ندارند . کاندوم های محتوی ماده اسپرم کش موثرتر از انواع بدون اسپرم کش هستند . کاندوم ها در رنگ ها و طرح های مختلف ساخته و در بسته های کوچک بسته بندی می شود .

جدیدترین کاندوم موجود در بازار کاندوم فضایی هستند که بتازگی اجازه فروش در ایران را پیدا کرده اند . که میتوانید از مراکز معتبر فروش کاندوم فضایی مثل فروشگاه منتوشاپ تهیه کنید.

کاندوم فضایی
فرق کاندوم فضایی با کاندوم های معمولی چیست ؟

همون طور که از اسم آنها پیداست شکل و قیافه این کاندوم ها اصلا هیچ شباهتی به کاندوم های معمولی ندارد .همین تفاوت در شکل و عملکرد باعث شده که ، هنگام استفاده از این کاندوم ، زن و شوهر احساسات جدیدی رو تجربه می کنند که تا الان هیچ ایرانی ای تجربه نکرده .با توجه به طراحی خاص این کاندوم فضایی ، بخاطر وجود برجستگی های فوق العاده بزرگ بر روی بدنه ی کاندوم ، نقطه ی جی و کلیتوروس ( نقاط حساس دستگاه تناسلی بانوان ) بشدت تحریک می شود .
تا جایی که بسیاری از بانوانی که هرگز تجربه ی اوج لذت جنسی و ارگاسم را نداشته اند ، با این کاندوم برای اولین بار به ارگاسم رسیده اند .

مدل های مختلف کاندوم های فضایی :

کاندوم فضایی اره ماهی:

این کاندوم با دندانه های بسیار بزرگ و نقطه های برجسته در کنار دندانه ها ، تجربه ی اوج لذت جنسی را به شما و همسرتان هدیه می دهد.

کاندوم فضایی طوقی:
این کاندوم همزمان با برجستگی های بزرگ ، قطر آلت تناسلی مرد را به صورت آنی افزایش می دهد .
کاندوم فضایی شمشیری :
این کاندوم یک ردیف خار های بسیار برجسته از جنس لاتکس نرم برای تقویت حسه جنسی در رابطه زناشویی .




کاندوم فضایی دکمه دار :

توجه بکنید که این کاندوم دکمه داره ، این کاندوم جزو کاندوم خاردار نیست
با دکمه های فوق برجسته ، نقطه ی جی و کلیتروس بانوان را تحریک کرده و سبب ایجاد رضایت جنسی در زن و شوهر می شود .
انواع مختلف کاندوم,کاندوم,مدل های عجیب کاندوم

کاندوم فضایی چرخشی :

سر تا پای این کاندوم برای تحریک بیشتر نقاط حساس بدن ایجاد شده ، کاندومی که هر زن و شوهری باید حداقل یکبار آن را امتحان کنند !!

چگونه کاندوم های فضایی را خریداری کنیم ؟

در تهران بعضی از داروخانه ها کاندوم فضایی را برای فروش گذاشته اند اما در شهرستان ها هنوز محصولات برای فروش عرضه نشده اند ، شما میتوانید به سایت منتو شاپ مراجعه کنید و از قیمت این محصول با خبر شوید و این محصول را سفارش دهید و درب منزل یا محل کارتون با بسته بندی محرمانه تحویل بگیرید.


برنامه نویسی شبکه